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功效与作用:

简介及特色:   造型美观,色彩协调,汤清澈。味鲜美,质细嫩。

鲜花豆腐 食材功效
  • 胡萝卜

    补养

  • 豌豆苗

    保健调理

  • 精盐

    美容

  • 胡椒粉

    暂无

鲜花豆腐 食材用料
主料

胡萝卜:30克

豌豆苗:50克

嫩豆腐:500克

肥膘肉: 50克

鸡脯肉:50克

大甜椒:20克

香菌:15克

辅料

精盐:3克

胡椒粉:2克

葱姜水:20克

鸡蛋清:25克

清汤:500克

猪化油:30克

鲜花豆腐做法分解
  • 01
    豆腐揭去表皮后用箩筛制茸。
  • 02
    加葱姜水搅散。
  • 03
    在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺。
  • 04
    将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺。
  • 05
    上笼蒸熟备用。
  • 06
    炒锅置旺火上,加清汤烧沸。
  • 07
    加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟。
  • 08
    舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
小贴士

  食疗价值:

  豆腐:具有益气、补虚等多方面的功能。

  五花肉:营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。

  鸡肉:有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。

  食谱相克:

  菠菜:不宜与豆腐同吃。

  茭白:不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石。

  蜂蜜:蜂蜜与豆腐同食易腹泻。

  制作诀窍:

  1、豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。

  2.猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。

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