鲜花豆腐 食材功效
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豌豆苗保健调理
精盐美容
胡椒粉暂无
鲜花豆腐 食材用料
鲜花豆腐做法分解
- 01豆腐揭去表皮后用箩筛制茸。
- 02加葱姜水搅散。
- 03在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺。
- 04将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺。
- 05上笼蒸熟备用。
- 06炒锅置旺火上,加清汤烧沸。
- 07加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟。
- 08舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
小贴士
食疗价值:
豆腐:具有益气、补虚等多方面的功能。
五花肉:营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。
鸡肉:有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。
食谱相克:
菠菜:不宜与豆腐同吃。
茭白:不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石。
蜂蜜:蜂蜜与豆腐同食易腹泻。
制作诀窍:
1、豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。
2.猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。
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