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清热去火利尿

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功效与作用：

简介及特色：色泽鲜艳，脆嫩清淡。

莴笋拌蜇皮 食材功效
  • 大葱

    保健调理

  • 味精

    暂无

  • 海蜇皮

    减肥

  • 莴笋

    益智补脑

  • 香油

    暂无

  • 精盐

    美容

莴笋拌蜇皮 食材用料
主料

海蜇皮：200克

莴笋：300克

辅料

大葱：5克

味精：2克

香油：10克

精盐：5克

莴笋拌蜇皮做法分解
  • 01
    将大葱去根洗净切成葱花备用；莴笋去叶去皮洗净切成细丝，放入碗中，用精盐拌匀略腌片刻后挤去水分。
  • 02
    海蜇皮放入清水中浸泡，洗去泥沙，捞起切成细丝，再与莴笋丝同放一盆内拌匀，撒入精盐、味精和葱花，淋入香油，拌匀装盘即成。
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