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功效与作用：

简介及特色：此菜中的每个成分都是有作用的——何首乌可以乌发、滋补肝肾，与鸡蛋同煮可以明目；玫瑰可以调血活血；红腰豆则有着很强的造血功能，可以补血。煮过的首乌不要丢掉，还可以泡茶喝。

首乌玫瑰沙拉 食材功效
  • 何首乌

    护发

  • 玫瑰花

    保健调理

  • 红腰豆

    暂无

  • 鸡蛋

    美容

  • 青豆

    减肥

  • 生菜

    去黑眼圈

  • 沙拉酱

    暂无

首乌玫瑰沙拉 食材用料
主料

何首乌：

玫瑰花：

红腰豆：

鸡蛋：

青豆：

生菜：

沙拉酱：

辅料
首乌玫瑰沙拉做法分解
  • 01
    鲜玫瑰、生菜洗净备用。
  • 02
    将熟鸡蛋、青豆、红腰豆和首乌一起煮开。
  • 03
    鲜玫瑰、鸡蛋片、青豆和红腰豆一起摆放在生菜上，浇入拉酱。
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