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保健调理消食降血糖滋阴壮阳

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功效与作用：海带：软坚、化痰、消痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠

简介及特色：

泡椒海带 食材功效
  • 海带

    塑形

  • 泡椒

    暂无

  • 白皮大蒜

    美容

  • 白糖

    暂无

  • 白醋

    保健调理

  • 生抽

    补养

  • 精盐

    美容

  • 味精

    暂无

泡椒海带 食材用料
主料

海带：1000克

泡椒：50克

辅料

白皮大蒜：30克

白糖：50克

白醋：50克

生抽：50克

精盐：10克

味精：10克

泡椒海带做法分解
  • 01
    用水泡好的盐渍海带根，不提前泡太咸了
  • 02
    把海带根切小块
  • 03
    锅中放水烧开，把海带根放入煮至软烂后关火，用凉水洗一下捞出控水备用
  • 04
    红小米椒切碎，蒜切片
  • 05
    把白醋，白糖，生抽，精盐，味精，放在一个盆里兑成汁，放在电磁炉上烧开
  • 06
    待汤汁凉透把准备好的泡椒，蒜片，红小米椒放入
  • 07
    把兑好的汤汁倒入海带内
  • 08
    拌匀即可，泡一夜，晚上泡早晨吃就会很入味了
小贴士

海带的软硬程度按个人口味定，个人觉得泡椒的不要煮太烂，口感不好！糖醋的量也可以根据个人口味增减！不喜欢糖醋的也可以放咸鲜口味！一定等汤汁凉透再放蒜片和辣椒不然味道就不好了！

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