蒜泥豆角丝做法分解
- 01将豆角和胡萝卜切成丝。
- 02将豆角下锅煮熟后捞出控干水分。
- 03把胡萝卜和豆角装到大碗中。
- 04撒上蒜末,再堆上干辣椒和葱花。
- 05锅中烧油,炸香花椒后捞出。
- 06将油浇在干辣椒末上。
- 07用盐、糖、鸡精、胡椒粉、酱油、醋、香油拌匀即可。
小贴士
制作技巧:
1.烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
2.烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。
3.为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
食疗价值:
适合妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。豆角使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎、呕吐腹泻。
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