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防癌抗癌

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功效与作用：

简介及特色：青绿红蓝，色鲜味美，清淡素雅。

凉拌素什锦 食材功效
  • 精盐

    美容

  • 粉丝

    暂无

  • 海带

    塑形

  • 胡萝卜

    补养

  • 竹笋

    保健调理

  • 香干

    暂无

  • 芹菜

    补养

  • 莴笋

    益智补脑

  • 白皮洋葱

    暂无

  • 味精

    暂无

  • 白砂糖

    暂无

  • 胡麻油

    暂无

  • 辣椒油

    暂无

  • 香油

    暂无

  • 酱油

    保健调理

凉拌素什锦 食材用料
主料

粉丝：30克

海带：30克

胡萝卜：30克

竹笋：50克

香干：30克

芹菜：50克

莴笋：30克

白皮洋葱：30克

辅料

精盐：3克

味精：1克

白砂糖：3克

胡麻油：5克

辣椒油：5克

香油：5克

酱油：3克

凉拌素什锦做法分解
  • 01
    竹笋、海带切丝和粉丝一起放入沸水断生后捞出，待凉;
  • 02
    上料同置于盘中，依个人口味逐加调味料浇在其上，食时拌匀即可。
小贴士

含多种营养成分，既可佐餐，也可作为薄饼类面食的馅料。

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