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清热解毒

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功效与作用：

简介及特色：清脆爽口，酸辣清香。

白菜心拌海蜇丝 食材功效
  • 蒜头

    美容

  • 醋

    消食

  • 香油

    暂无

  • 海蜇皮

    减肥

  • 白菜

    减肥

  • 香菜

    暂无

  • 精盐

    美容

  • 味精

    暂无

  • 白砂糖

    暂无

白菜心拌海蜇丝 食材用料
主料

海蜇皮：250克

白菜：200克

香菜：50克

辅料

蒜头：5克

醋：4克

香油：3克

精盐：3克

味精：3克

白砂糖：4克

白菜心拌海蜇丝做法分解
  • 01
    将海蜇切丝，白菜取菜心，大蒜捣碎成泥，然后将海蜇丝浸泡12小时（需多次换水）。
  • 02
    放入开水锅中烫一下，再放入水中浸泡2小时，捞出沥干水分。
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