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补虚养身

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功效与作用：

简介及特色：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

养生菜根 食材功效
  • 黑木耳

    保健调理

  • 糖

    暂无

  • 高汤

    暂无

  • 米醋

    暂无

  • 胡萝卜

    补养

  • 小黄瓜

    塑形

  • 酱油

    保健调理

养生菜根 食材用料
主料

胡萝卜：半根

小黄瓜：1条

中白萝卜：半根

辅料

黑木耳：2片

糖：3大匙

高汤：半杯

米醋：3大匙

酱油：2大匙

不甜花生酱：60公克

炒香白芝麻：4大匙

养生菜根做法分解
  • 01
    红、白萝卜、小黄瓜切5公分细丝泡水。
  • 02
    将作法1的材料捞起，沥乾水分放入盘子，淋上作法2中的酱料即可食用。
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