香辣三丝点评(0)点赞(0)

  • 适宜人群：
  • 不适宜人群：
  • by：匿名网友

分享到：

功效与作用：

简介及特色：此菜色泽美观，香辣可口，营养丰富，别具风味。

香辣三丝 食材功效
  • 香油

    暂无

  • 辣椒油

    暂无

  • 精盐

    美容

  • 茭白

    保健调理

  • 莴笋

    益智补脑

  • 味精

    暂无

香辣三丝 食材用料
主料

茭白：

莴笋：

红柿子椒：冬瓜

辅料

香油：

辣椒油：

精盐：

味精：

香辣三丝做法分解
  • 01
    将茭白洗净，切成丝。
  • 02
    投凉后，沥净水分，再加入精盐拌匀腌一下。
  • 03
    将三丝加入香油，辣椒油，味精拌匀，装盘即可。
小贴士

　　健康提示：

　　1.茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。

　　2.莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。

　　3.莴苣对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

可能你还喜欢

  • 素炒茭白丝

  • 油烫茭白

  • 金钩玉条

  • 三丝茭

  • 油吃麻辣茭瓜

  • 红油茭白丝

  • 茭白拌海蚬

  • 茭白炒虾仁