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功效与作用：

简介及特色：

五色沙拉 食材功效
  • 沙拉酱

    暂无

  • 竹笋

    保健调理

  • 豌豆婴

    暂无

  • 黄甜椒

    暂无

  • 柳松菇

    暂无

五色沙拉 食材用料
主料

竹笋：80克

豌豆婴：10公克

黄甜椒：15公克

柳松菇：5公克

小蕃茄：7颗

小蕃茄：7颗

辅料

沙拉酱：10公克

原味优格：20公克

五色沙拉做法分解
  • 01
    竹笋洗净并切成滚刀块，再以加了适量的盐及少许米(加米可去除涩味)的沸水汆烫后捞起放凉备用。
  • 02
    取3颗小蕃茄放入果汁机中搅打均匀，倒出拌入沙拉酱、原味优格调匀备用。
  • 03
    将作法2的材料摆盘，食用时淋上作法3的调味酱料即可。
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