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如何增强孩子的免疫力 新手父母快看过来
很多家长在日常生活中会做出一些会破坏孩子免疫系统的行为，然而他们却并不知道。那么破坏孩子免疫力的行为有哪些？如何增强孩子的免疫力？ 破坏孩子免疫力的做法 1、宝宝用品高频度消毒 一些妈妈总是不停地给宝宝的用品消毒，以为这样能让宝宝少生病。殊不知这样的做法是在破坏宝宝的免疫力。过度的消毒会导致宝宝无法获取保持身体健康状态所需要的有益菌，可能导致宝宝免疫力下降。消毒剂没必要在家庭中经常使用
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巧用穴位防晕车
内关穴 内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。 合谷穴 位于人体的手背的部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的“虎口”处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。 足三里 位于外膝眼下三寸。据个人的耐受程度，按压上述穴位1～5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
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巧用食物防晕车
吃点酸性食品 可吃一些橙子、橘子、柠檬、话梅、醋等酸性的东西。它们产生的酸性物质能减轻晕车带来不舒服的感觉。还可在乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻。 口含生姜片 生姜的辛辣味能够刺激神经，调节胃酸的分泌，阻止恶心，缓解人体晕车难受的情况
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吃盐多，糖尿病风险大
近日，在葡萄牙里斯本召开的欧洲糖尿病研究协会年会上公布的一项最新研究称，吃盐太多会增加2型糖尿病和成人隐匿性自身免疫性糖尿病（LADA）发病几率。 新研究中，瑞典卡罗林斯卡医学院环境医学研究所研究员巴哈雷·拉索里博士及其研究小组对数千名瑞典居民的有关数据展开了梳理分析。结果发现，每天额外多摄入2.5克食盐（略少于半茶匙）会导致2型糖尿病风险平均增加65%。每天吃盐最多（大约1
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一生有四个发胖危险期！你在哪一期
肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段，帮助人们聪明避开这四个危险期。 第一阶段：踏上工作岗位三年内。 20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。因为走出校门后，吃得快动得少，会迎来第一波发胖高峰期，还有就是因为工作压力大而导致的暴饮暴食。 第二阶段：结婚以后。
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大闸蟹攻略 “大闸蟹”由来已久
大闸蟹，学名中华绒螯蟹，又称河蟹、毛蟹、清水蟹或螃蟹，是一种经济蟹类。因其两只大螯上有绒如毛，故崇明人称之为“老毛蟹”。它的出身地就在崇明岛的长江口水域。世界上各大江湖中，共有300多种螃蟹，其中可供食用的大约20多种，而最负盛名的要数中华绒螯蟹。 每到入冬时节，中华绒螯蟹便会游至咸淡水交接的地方繁衍后代，然后蟹苗会被渔民们捕捞上岛，将小蟹养到纽扣大（即扣蟹）时，各地的养殖户就会纷纷前来购买
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靠谱么？A型血的人易得心血管病
血型与性格，血型与命运，关于血型，八卦的东西真不少。不过，的确有研究发现，血型和冠心病有关系。冠心病更偏好A型血，而O型血的人得冠心病的可能性更小一些。 近期，发表在中华心血管病杂志的一项由阜外心血管病医院和武汉大学人民医院进行的研究发现，A型较非A血型有更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)浓度和更高的冠心病罹患风险。 在898例疑诊冠心病并进行选择性冠脉造影检查的患者中
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怎样喝酒不伤身？这些时间喝酒会伤身
男人喝酒不伤身要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。 这些时间喝酒会伤身 晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。 晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。 晚上11点：最不适宜喝威士忌。 午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少
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吃月饼注意这些禁忌 月饼宜吃鲜不吃陈
中秋国庆双节将至，不少人难免大吃大喝。对此，营养专家、中国农业大学副教授范志红提醒，节假日、丰盛的餐饮并非健康的“杀手”，我们自己不懂节制、一味贪吃才是肥胖乃至罹患各种慢性病的“罪魁祸首”。 小时候，北京的月饼总是硬硬的，馅料也不过五仁、枣泥、豆沙、桂花那么几类，还有那种最最简单的“自来红”月饼(冰糖加青红丝)。但每到中秋，爷爷奶奶照例要买各色月饼。我通常只咬几口月饼皮，就把其余部分丢给爷爷
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糖友可以喝酸奶吗？这时间段喝对血糖最好
营养学认为，牛奶中含有8种人体必需氨基酸，具有很高的营养价值，堪称天然食物中的佼佼者，可以帮助糖友补充营养，增强免疫力。但是，有不少人饮牛奶之后很容易会出现腹胀、腹泻、腹部不适等乳糖不耐受症状。因此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科副主任医师陈超刚副教授曾在此前的采访中建议，乳糖不耐受者不妨试试酸奶，尤其是糖尿病患者。 从本质上来说，酸奶其实就是发酵过的酸奶，但不会引起乳糖不耐受的反应