吃点酸性食品 可吃一些橙子、橘子、柠檬、话梅、醋等酸性的东西。它们产生的酸性物质能减轻晕车带来不舒服的感觉。还可在乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻。
口含生姜片 生姜的辛辣味能够刺激神经，调节胃酸的分泌，阻止恶心，缓解人体晕车难受的情况。可以将生姜片含在口中，也将生姜放在鼻孔下面闻，还可以按男左女右的方法将生姜片敷于内关穴穴位上（位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸处），均可起到防止晕车的效果。
试试榨菜 有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。
泡杯茶水 上车之前可用保温杯泡杯茶水，乘车过程中发生晕车时，一来可喝茶水提神，二来可以用利用保温杯散发出带有茶叶香味的热气，熏蒸鼻部，缓解晕车症状。
值得注意的是，如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有胃口吃东西的。呕吐是会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，所以，千万不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
