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吃花生能预防心脏病 怎样吃花生才最好？
花生含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁，维生素A、B、C、E、K的含量也极为丰富，每天几颗花生对心脏也是十分有益的。 吃花生还能防止动脉硬化？ 花生中的脂肪多数为不饱和脂肪酸，可降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，并可使高密度脂蛋白胆固醇略有升高。加上植物油中甾醇的作用，对于调节血胆固醇有良好的作用。在不饱和脂肪酸中油酸是最为稳定的脂肪酸，它不容易被氧化成为血液中异物，这对于防治动脉粥样硬化
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绝不能给孩子买这五类蛋糕
很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项。 尽量不买加氢化 植物油的 蛋糕 目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。 尽量不买酥皮蛋糕 酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些
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老年人假期出游慎喝“山泉水”
国庆佳节秋高气爽，正是出游的好时机。许多老年人为了省去麻烦，都愿意选择跟团游。但与年轻人跟团游不一样，除了路线、价格等因素外，老年人还要根据自己的年龄特点和身体状况对旅行团进行选择，并在出行时注意一些健康事项，降低旅行安全风险。 跟团游别选散客团 老年人外出游玩最好不要选择散客团，因为散客团往往只考虑人数，而不考虑年龄结构。如果老年人和年轻人在同一个团里，通常跟不上年轻人的节奏
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枕头里撒一把 血管不堵颈椎不痛
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你，这橘子皮啊不能丢，用处大着呢！ 用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。 橘皮做枕头，有神奇效果 预防脑梗塞 橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。 另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用它制成枕头
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陕西推进医疗服务定价机制改革 以后看病按病种收费
昨日，记者从省物价局获悉，为推进我省医疗服务定价机制改革，逐步实现以按病种收费为主、多种收费形式相结合的定价方式，《陕西省推进按病种收费工作实施方案》出台。 《方案》指出，按病种收费重点在临床路径规范、治疗效果明确的常见病和多发病领域开展，鼓励将日间手术纳入按病种收费范围。按病种收费标准包含患者住院期间所发生的诊断与治疗等全部费用，即从患者入院
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看《那年花开月正圆》知阿胶适合什么人吃
近日，孙俪主演的《那年花开月正圆》正在热播，其中几个角色生病后都用阿胶粥进行调补。一夏无病三分虚，秋天到了估计不少人张罗着怎么补补身子。那么这个传统的名贵中药——阿胶究竟适合什么病后进补呢？ 广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，阿胶，味甘，性平。有补血滋阴、润燥、止血之功。用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等
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秋季始自一声咳别把咳嗽当小病
天气开始变得干燥，医院里咳嗽的患者也多了起来。北京中医药大学东直门医院急诊科主任医师杨保林表示，从中医上讲，秋季干咳最常见的原因多与燥邪有关，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此时咽喉、鼻腔缺乏水分的湿润，“燥邪”更易通过干燥的口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。于是，许多人的秋天，就从这一声咳嗽中开始了。 肺燥引起的咳嗽，又有 “温燥”和“凉燥”之分。缓解的方法也不同。如果是凉燥，要温润止咳
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吃撑了玩累了睡多了中医调理“节日三多症”
国庆中秋长假，有人在家补觉，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多，动得多，吃得多，这节日“三多症”，让卫生部中日医院中医消化科主任符思来为您把把脉吧。 睡得多：黄精泡水喝——假日里天天睡懒觉其实不好，很多人越睡越困，睡得昏昏沉沉。符思说，这是因为湿重的缘故，会造成湿困脾胃，阳气不足，如此一来不能气化水湿
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我省启动贫困地区疾病预防控制“八大行动”
9月27日，省脱贫攻坚指挥部在商洛召开全省疾病预防控制“八大行动”启动暨医疗卫生帮扶体系建设工作会，安排部署健康扶贫工作。 “八大行动”即实施健康知识普及行动，着力增强贫困地区群众健康素养；实施健康促进行动，着力引导贫困地区群众养成健康生活方式；实施基本公共卫生服务补短板行动，着力提升贫困地区群众受益水平；实施重点传染病专病专防行动，着力提升精准防治水平；实施慢病地方病综合防治行动
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担心“节后综合征”？四个小贴士教你“满血复活”
国庆假期不知不觉中即将画上句号，大部分人很快就要正式投入到学习、工作当中。也许还有些人觉得假期没有休息够，没心情上班，甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况，其实，这就是所谓的“节后综合征”，马上回归工作的你，也有过这种情况吗？如何摆脱“节后综合征”，四个小贴士助你尽快“满血复活”。 调整作息早睡早起 假期在很多人眼里似乎与狂欢挂钩，平时由于上班、上学时间的限制，难得尽情放松和玩乐