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小孩不爱吃饭怎么办？妈妈学会这6招，让宝宝胃口大开！
要纠正孩子厌食不吃饭的不良习惯，不能操之过急，也不能采取哄骗、打骂等手段，易引起孩子的逆反心理，要讲究一定的方法。妈妈学会这6招，让宝宝胃口大开！ 小孩不爱吃饭怎么办 1、固定吃饭时间 使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。 2、做饭多花心思 爸妈要开动大脑
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经常吃板栗，还能预防心血管病
板栗是很常见的食物，很多都非常的喜欢。板栗本身具有很多的功效，它对于预付那个心血管疾病有很好的效果，还能够预防口腔溃疡。 板栗的功效 1、板栗有助于预防心血管疾病 适当的吃一点板栗可以帮助我们预防心血管疾病的出现，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些物质都是我们身体需要的物质，能够帮助我们预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是预防心脑血管疾病的好食物。 2
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老年人的膳食要遵循这十项原则
饮食会直接影响到身体的健康，尤其是老年人，老年人要想身体健康，必须合理膳食，可以提高身体抵抗力，预防多种疾病发生。那么你知道老年人如何合理安排膳食吗？跟小编一起来看看。 1、食物宜杂 人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 2、质量宜高 以补充蛋白质为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐
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冬季喝药酒，这些好处不可忽视
在冬天，我们的消化能力是增强的，是适合养生、进补的季节，在冬天喝药酒，好处是非常多的，一起来看看吧。 喝药酒的好处 1、预防疾病 药酒具有预防疾病的作用，前面讲到药酒具有治疗的作用，药酒既然可以治疗，那么就一定可以预防，经常喝一些药酒能够强身健体，提高人的抵抗能力和免疫能力，能够预防多种疾病的发生，具有非常好的疗效。 2、美容润肤 药酒具有美容养颜的作用，因为酒精具有促进血液循环的作用
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你知道常喝蜂蜜水，有5个好处吗？
蜂蜜水不同的时间喝有不同的效果，用不同温度的水冲也有不同的价值，但是具体的好处有哪些呢？小编总结了5个喝蜂蜜水的好处，一起看看吧！ 经常喝蜂蜜水有什么好处? 1、帮助调理胃肠道 现在人们的生活节奏加快，不良的饮食习惯会增加胃肠道压力，增加了患上胃部疾病的几率。经常喝蜂蜜水能够调理胃肠道，同时缓解了消化不良以及腹泻问题，而且能帮助减肥。 2、增强身体抵抗力和免疫力 蜂蜜里面含有大量酶类以及矿物质
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我们平常吃早餐有哪些误区呢？
有一句老话叫“早留吃得像国王，午餐吃得像地主，映餐吃得像贫农”。这从侧面反映了吃早餐很重要，而且要吃得非常丰富。我们平常吃早餐有哪些误区呢？ 1、用水果当早餐 不少处于减肥状态中的女生喜欢以水果的当早餐，其实这样做是无法为身体提供充足能量的。水果中含有丰富的纤维素与维生素，但却缺乏蛋白质，如果经常以水果当早餐，上午可能就没什么力气干活了。 2、用零食当早餐 为了省钱或节省时间
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冬天就要喝冬天的茶
为什么冬天要多喝茶？因为在冬天人的活动力降低，肢体也会变得僵硬迟钝，适当喝些性温的茶可以温暖身体，增强抵抗力。为什么冬天要多喝茶？ 适合冬季喝的养生茶 1、手脚冰冷——普洱茶 做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。 2、增强体能——红枣茶 做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮
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夏天腹泻别大意，合理饮食养肠胃
在夏季细菌滋生很快速，加上天气的原因，吃了不新鲜食物导致的腹泻现象非常普遍。腹泻时胃肠道比较脆弱，饮食要谨慎，否则很容易吃什么拉什么，该忌口的要忌口，适当的吃一些止泻食物也有助于缓解病情。 1、小米粥 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 2、白粥 腹泻后两至三天内
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经期可以喝饮料吗？
经期最好不要喝饮料，女生月经的时候体温会比平时低，如果喝太凉的东西会导致腹痛，还会导致月经量变多，而且饮料里含有色素和防腐剂，这些对身体都是不好的，女生月经的时候身体的各项激素都发生了变化，这个时候抵抗力会下降，身体各方面都比较敏感，喝这些含有人工添加剂的饮料会对身体产生一定的影响，建议经期多喝温水，注意身体防寒保暖，饮食上不能吃辛辣刺激的食物，比较凉的食物更是需要忌口，每天要保证充足的睡眠时间
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上火引起便秘吃什么呢？
容易上火的体质？一般不能吃一些刺激性的，或者是热气的食物，比如说辣椒，牛肉，羊肉等等，可以多吃一些利尿排便，促进肠胃蠕动的食物，比如说一些富含有纤维素，维生素的蔬菜和水果，比如说香蕉苹果，韭菜，四季豆，红薯，苦瓜等等，在日常生活当中，也要养成定期的饮食的习惯，要保持多喝水的习惯，可以在睡觉之前，适当的用手心来按摩腹部，顺时针按摩100下，在逆时针按摩100下，直到腹部有发热的感觉