麻酱豆角点评(0)点赞(0)

  • 适宜人群：青少年
  • 不适宜人群：备孕孕妇食谱产妇食谱月子食谱孕早期食谱
  • by：匿名网友

保健调理利尿

分享到：

功效与作用：1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。　　2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。　　3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。　　4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

简介及特色：此菜豆角软烂，咸鲜麻香，蒜味悠长，营养美味，令人回味。

麻酱豆角 食材功效
  • 豇豆

    补养

  • 芝麻酱

    暂无

  • 精盐

    美容

  • 味精

    暂无

  • 醋

    消食

  • 香油

    暂无

  • 蒜头

    美容

麻酱豆角 食材用料
主料

豇豆：500克

辅料

芝麻酱：50克

精盐：3克

味精：2克

醋：10克

香油：5克

蒜头：30克

麻酱豆角做法分解
  • 01
    将豆角切去两头后，清洗干净。
  • 02
    将大蒜去皮洗净后，捣成蒜泥备用。
  • 03
    往盆中加入盐、蒜泥、味精、少许醋和香油拌匀。
  • 04
    将拌好的调味料倒在豆角上拌匀即成。
小贴士

咸鲜麻香，蒜味悠长

可能你还喜欢

  • 麻酱豆角

  • 菱汁豇豆

  • 干豇豆拌肚丝

  • 干豇豆芝麻香兔

  • 干豇豆排骨汤

  • 巴国素拼

  • 巴国干豇豆老鸡汤