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祛痰明目

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功效与作用：

简介及特色：

凉拌海蜇菠菜 食材功效
  • 味精

    暂无

  • 香油

    暂无

  • 菠菜

    美容

  • 海蜇皮

    减肥

  • 姜

    呕吐调理

  • 精盐

    美容

凉拌海蜇菠菜 食材用料
主料

菠菜：250克

海蜇皮：100克

辅料

味精：2克

香油：8克

姜：10克

精盐：3克

小葱：15克

凉拌海蜇菠菜做法分解
  • 01
    将海蜇洗净切丝，用开水略焯一下捞出过凉开水；
  • 02
    将菠菜去杂洗净，用开水焯一下过凉开水捞出，切成寸段；
  • 03
    将海蜇、菠菜沥干水；
  • 04
    加入葱、姜、盐、味精、香油拌匀即可食用。
小贴士

健康提示 本品对两目昏涩及便秘的高血压患者特别适用。

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