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功效与作用：

简介及特色：莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效;

炸藕丝 食材功效
  • 植物油

    暂无

  • 莲藕

    保健调理

  • 小麦面粉

    补养

  • 精盐

    美容

炸藕丝 食材用料
主料

莲藕：300克

小麦面粉：50克

辅料

植物油：20克

精盐：3克

花椒粉：3克

炸藕丝做法分解
  • 01
    将买回来的藕去皮后置于清水下洗净，切成丝，洗净粉汁备用;
  • 02
    向一炒锅内注适量油，在旺火下烧至四成热，下入蘸匀面粉的藕丝，炸至金黄色，捞出控油就完成
小贴士

　　藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃

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