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防癌抗癌利尿

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功效与作用：

简介及特色：

三丝莴笋 食材功效
    三丝莴笋 食材用料
    主料
    辅料
    三丝莴笋做法分解
    • 01
      将莴笋、胡萝卜、青椒分别洗净，切成丝备用；
    • 02
      锅中倒入水烧开放入莴笋、胡萝卜、青椒丝焯透，捞出晾凉；
    • 03
      粉丝用温水泡软，切成段；
    • 04
      把莴笋、胡萝卜、青椒丝和粉丝煮放入盘中；
    小贴士

    三丝莴笋的制作要诀： 粉丝不易泡的太软，以免口感不佳。 健康提示 莴笋、青椒都是富含维生素C的蔬菜而且此菜用拌的做法，能保留原有的维生素V使体更好的吸收利用。

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