-
很多人的“失眠”，都是这样“搓”好的！
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 01 怎么搓呢?方法超级简单，而又特别管用，就是用手心搓脚心。 原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。 手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。
-
如何迅速判断自己的肾气不足，伤肾的两种情绪
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 1一条金标准，迅速判断自己的肾气如何。 如何知道自己的肾是不是健康的呢？有人说：“这个容易。俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’，到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候，我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错，但是，等到出现了那些症状的时候才知道自己肾虚，才知道养肾，的确是有点为时过晚了。 我这里有更好的方法，可以更早地判断自己的肾的健康状况
-
别再乱买瓷器了，源头直供才这个价
瓷器，作为各个拍卖场上的宠儿，前有鬼谷子下山青花大罐拍出2.3亿，后有斗彩鸡缸杯拍出2.8亿。瓷器的神秘，使其自身价值一直不断飞升。 景德镇，作为全球的艺术中心、中国瓷器之都，备受世界追捧。那么景德瓷又何以珍贵至此？今天，让我们一起来揭开景德镇瓷器的神秘面纱。 景德镇千年瓷都的秘密 在英文中，瓷器（china）与中国（China）同为一词。中国是瓷器的故乡，千年以来，百瓷争艳、美不胜收
-
肥胖可以根治，快来看！
肥胖产生的原因有两种：外寒和内火。 肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。 人可能得的病那么多，怎么只归结于外寒和内火呢？我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。 血流缓慢就会造成淤血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火
-
高人指路（相当经典）
上等人不动声色干成事， 中等人忙忙碌碌不成事， 下等人大轰大嗡干出事。 上等人在位就明白， 中等人退下才明白， 下等人到死不明白。 上等人有本事没脾气， 中等人有本事有脾气， 下等人有脾气没本事。 小胜靠力，中胜靠智， 大胜靠德，全胜靠道， 道乃德、智、力之和。 能战胜敌人的是英雄， 能战胜自己的是圣人； 英雄战胜敌人，圣人没有敌人。 让人心服口服，上也； 心服口不服，次也； 心不服口服，更次也
-
女人常吃这些碱性食物
健康的甩肉方法除了日常多运动之外，就是饮食了!平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法哦。下面，总结了8种减肥食品，让你吃出纤细小蛮腰。 1、酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。 2、韭菜 韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素
-
柚子皮竟然是个宝！美白祛斑，还治脱发，效果
又到一年柚子成熟时 不禁感叹时间之快 也开始将吃剩的柚子皮利用起来 成为生活中的小帮手 亦或者做成一盘美食供大家食用 每次吃完柚子，大家都习惯把柚子皮丢掉，这种操作真的太浪费了，跟着小健来变废为宝吧~ 一、清洁妙用1自制洗洁精 还在往家中买洗洁精和清洁剂吗？用多了外面的总会感觉手变得粗糙，不如用剩下的柚子皮在家做点不伤手又清洁的洗洁精，便宜又实惠~ 将柚子皮洗干净切成条状。
-
为什么女人胖在腰部？真相你知道吗？
减肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20岁30岁还是40岁，特别是中年女人，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。 尤其是水桶腰特别没型，却总是减不掉，这是为什么呢？ 腰部往往是女人 最容易堆积脂肪的地方 你有想过为什么吗？ 腰① 腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪
-
每晚抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。 每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。 一招抬脚功，能降“百种病” 别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。通过上千万的人联系
-
口臭、口苦，每天用它泡水喝，当天就见效！
人一旦上了年纪 就容易染上“老人味” 一张口就让人闻到浓浓的下水道味道 别说外人嫌弃 连自己都觉得恶心 也不是没刷牙 可根本不管用 刷完牙转眼就臭了 口臭不说 还口苦、口涩、口干 常年口里像是吃了中药一样苦涩 再好吃的东西摆在眼前 都没有一点胃口 其实，口臭、口干、口涩 根源就是胃出了问题 “10个胃病9个臭” 胃内火气过重，积食不化、毒素堆积 在细菌分解下产生了恶臭气体