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有些中药可以当菜吃，调病养生不含糊，适当注
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢? 这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养价值，是一种非常推荐的饮食方法。 下面我们一起来看看哪些中草药可以当菜吃吧。 一、薄荷 刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效
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腹部是万病的根源，男不能露背，女不能露腹！
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲： “手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。” 根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘
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女性养生防皱抗衰，只需揉一揉！
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 永葆青春，没有一个女人不想。没有一个人希望在自己风华正茂的时候被别人叫做黄脸婆，要永葆青春，除了在日常饮食习惯上下功夫之外，还需要常揉列部位。 一、揉手 手是女人的第二张脸，手保养的好，对自己也有自信。有研究表明，经常揉手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 揉手的做法很容易，那就是双手抱拳
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刮出好身材，越吃越苗条！
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 01 减肥完全没必要把自己弄得很痛苦，采用我说的“刮痧+食疗”，一点儿也不用遭罪，而且还没有听说谁瘦不下来。 现代人普遍认为，肥胖是因为营养过剩，也就是摄取的能量过多，不能及时代谢出去积聚在身体里导致的。所以一说起减肥，很多人的第一反应就是饮食控制，得先要管住自己嘴，控制热量的摄入。 这在理论上看起来是无懈可击的，道理也是人人明白
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此处不老，膝盖不痛！做到这3点，膝盖至少年轻
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄薄的软骨，它们可以减少运动中关节间的摩擦，如果软骨退化了，疼、肿、积液等等的问题就会找上门来。 所以，膝盖软骨不老，大部分的膝盖问题就不会发生！ 养膝动作 给膝盖注入天然润滑液 对 60 岁以上的人来说，骨质疏松发生率接近 60%，由于骨头韧性差、脆性大，就像我们说的萝卜一样，一掰就断。 而且随着年龄增长
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这一跪，头不晕，腿不麻，心也不烦了,不爱动的
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。 其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。
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把藿香正气水涂在身上，效果惊人！比喝下去还
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 “藿香正气水”是一种常见的药品，很多家庭在夏天都会准备一些，以治疗外感风寒、感冒头痛、呕吐胀痛等疾病。 但是你知道吗？临床实践发现，除此之外，藿香正气水还有诸多功能，今天为大家一一盘点。 藿香正气水的18种功效以下药物用法，应在医师指导下使用 ▼ 1. 解表化湿，理气和中 藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，可以缓解消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适。
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6个暗号是脑血栓前兆，夏天尤其要注意！这个提
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！ 临床数据显示在心脑血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓。 炎炎夏日，医院里的脑血栓患者也在不断增加，为什么呢？ 夏季气温高，我们的血管容易扩张，血压偏低的老年人，会使血压进一步降低；高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。 因此
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从现在到三伏前,每天泡它喝!体内一年的病气都扫
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！ 从现在到7月12日 该喝姜枣茶了！ 从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶
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手臂举一举、摇一摇，脾胃变好不显老！
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 如果一个人总是含胸驼背，双肩习惯性上耸（即所谓的“架肩”）长此下去容易造成——脾胃虚弱，气机壅滞。 肩部姿态和脾胃有啥关系？看不明白了 从中医角度来看，中焦脾胃是后天之本，双肩为中焦气血流通的要津。从经络巡行来看，足阳明胃经、足太阴脾经从胸腹由双肩经过，若肩胛放松，脾胃滞气便会随之调顺。 如何放松肩胛呢？在此分享2个方法： 一、举手臂松肩健脾胃 ◆站立