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如何防止抑郁？试试这几种日常行为
在如今快节奏的社会生活中，有越来越多的人会患有抑郁症 。其实，有很多人都是可以避免的，但是因为对于抑郁症了解不够多，所以错过了预防与治疗的最佳时机。 如何预防抑郁症，是每个人都应该了解的。其实，我们平时的生活中也有很多的方式和行为能够避免抑郁。 下面，新概念心理咨询中心 向大家介绍几种能够防止抑郁的日常行为！ 1.跑步和运动 如果想保持良好的精神状态，最简单也最有效的方法是坚持运动。有研究发现
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抑郁症和精神分裂症，哪个更严重？
精神心理疾病对人类产生的严重影响，让越来越多的人关注到它，也引发了许多话题。例如， 抑郁症 和精神分裂症，哪个更严重？ 其实，它们两个都很严重，但要看从哪个维度去比较。从可能导致的后果来讲，二者均可能造成人员伤亡；而从疾病特点来讲，显然精神分裂更为严重一些。 下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来分析一下。 从可能导致的不良后果来分析： 精神分裂症 1、对自身的危害 对于精神分裂症的患者
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一个抑郁的孩子才开学2个月，就不想去上学了，该怎么办？
有这样一个案例——一个15岁高中学生（小樊，化名），找到了新概念心理咨询中心 的咨询师谢老师。在微信中，她和谢老师谈起了自己的苦恼： 小樊 ：你好，谢老师。我是一个高一学生，开学快2个月了，最近总是感觉好累，有点撑不住了，真的不想去学校，有些烦恼能和你说说吗？ 谢老师 ：你好，看文字，能想象到你的困境。你说的好累，具体指的是什么？能说具体点吗？ 小樊 ：我感觉累，不是指身体上，是心累
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为什么女性更容易患情绪障碍？
抑郁症 和其他情绪障碍往往缺乏一个明确的原因，像许多复杂的疾病一样，它们是随着基因、生活环境和成长经历等因素，以神秘的方式交织而出现的。 然而，更令人费解的事实是，这些症状对女性的影响大约是男性的两倍。为什么会这样？ 要了解其中的机理和原因，就必须先了解潜在的生物学原理——大脑回路和荷尔蒙激素，它们将一个人的基因组成和生活经历转化为疾病症状。 下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来了解一下。
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对于广泛性焦虑，该如何治疗？
对于焦虑症 ，相信大家都不陌生，现在的人们应该感触最深，好像焦虑常伴我们左右。 但，什么是广泛性焦虑呢？广泛焦虑障碍通常是一种慢性疾病状态，很多患者常常把自己描述为一生中都是担忧的人，他们可能存在几种，甚至是几十种的担忧，每天都在担忧中度日。但是，他们对自己的问题也持有着矛盾的观点，认为自己需要担忧来做好准备；同时，也感觉到担忧给自己带来的伤害，需要去制止。
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如果你自我感觉患上了抑郁症，该怎么办？
如果你自我感觉患上了抑郁症 ，或者你身边的亲友像是得了抑郁症，千万不要紧张，先自我确认一下自己（或亲友）的状况。 只有把状况弄清楚了，再开始做些自救和求助的方法，这样会更好。 下面，新概念心理咨询中心 就和大家来看看“ 如果你自我感觉患上了抑郁症，该怎么办？ ”。 首先，要做的最重要的一点是，自我确认状态。 把自己感觉的跟以前健康的那个自己的对比状态，想清楚、描述清楚。比如
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老年人也会患抑郁症，早期有哪些征兆？
抑郁症 不仅只有年轻人是高发群体，老年人也会患抑郁症。 抑郁症，是老年期精神障碍中较为常见的一种。近年来老龄化加快，老年抑郁症更加常见，不过有很多是隐匿性抑郁症常因躯体症状颇似神经官能症而被误诊，所以一定要关爱老年人。 如果老年人得了抑郁症，早期有哪些征兆？对此，新概念心理咨询中心 就和大家一起来了解一下。 但是， 我们一定要知道一点——不管是哪种抑郁症，都要秉持“早发现，早治疗”的原则 。
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我们该如何识别隐藏性抑郁症？
现代人的崩溃，都是悄无声息的，好像给自己的悲伤按下了静音模式。那些表面阳光灿烂的人，背后的痛苦与煎熬是我们看不到的。 也许，我们并没有能力去拯救一个已经崩溃的灵魂，但心理学告诉我们：至少在一个人崩溃之前，尽管无声，也会存在着求救信号，抑郁人群 会有意无意的散发出抑郁信号，只要有心，就会感知到。 所以，我们要学会捕捉抑郁信号。那么，我们该如何识别隐藏性抑郁症呢？下面，新概念心理咨询中心
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我们如何远离和克服社交恐惧症呢？
社交恐惧症作为最普遍的恐惧症 之一，令很多人困扰。 拥有社交恐惧症的人非常害怕与陌生的人产生交集，从而对自己的学习、工作和生活产生了很多困扰。 社交恐惧症其实是一种心理疾病，只要采取正确的方法就可以慢慢缓解，甚至克服。 那么，我们 如何远离和克服社交恐惧症呢？下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来了解一下。 关于社交恐惧症 社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种
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抑郁症能停药吗？如何战胜抑郁症？
根据《CNN》报导指出，临床研究显示，超过一半的慢性抑郁症患者，若企图停止服用抗抑郁症药物，大约一年后，会再度复发；而在《新英格兰医学杂志》中研究也发现，停用抗抑郁药物的患者，其生活品质指数，和抑郁、焦虑及药物的戒断症状都会更糟糕、更为严重，不过，该研究也另外发现“有些人虽然停止服用药物，却不会再次引发抑郁症”，英国南安普敦大学教授肯德里克表示，“这是一个很好的发现，代表未来患者