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感觉很焦虑却说不出来焦虑的原因，这是为什么呢？该怎么办？
焦虑 是对未来的不确定性事情的担心，比如“杞人忧天”就是典型的焦虑。所有的焦虑都是有指向的，不可能没有原因，不确定性在于，这个天是今天塌下来，还是明天塌下来，塌到什么程度，不知道。 一些人总是感觉紧张焦虑，也感觉不是担心什么，说不出来原因，但就是很焦虑。这是因为这个人的性格过于敏感，再就是担心的事情太多，刺激点太多，感觉不是担心什么，没有原因的焦虑。 面对这种“无缘由”的紧张焦虑
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当我们身陷抑郁情绪之中，如何自我调节走出来？
很多人都会有抑郁情绪 ，有抑郁情绪并不可怕，可怕的是不知道怎么调整、怎么走出来。 下面，新概念心理咨询中心 来为大家介绍，“ 当我们身陷抑郁情绪之中，如何自我调节走出来”的几种方法，一起来看一看吧！ 1、自我认知调整 人所有的情绪都来源于认知或思维，认知即一个人看待事物的方式，也就是一个人的感性认识、心态和信念，认知(思维)决定情绪。认知是事件、情绪和行为反应的中介
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抑郁症出现时，会有哪些信号？
抑郁症 的发病率在逐年递增，现在很多人都因为家庭，工作的关系压力很大，不能够很好的调节自己的身体，受到一些不良因素的干扰，就很可能会出现抑郁症。 在抑郁症的发展过程中，尽管有许多表现明显，还会有显著而持久的心境低落症状；但是，我们仍要察觉抑郁症信号，需要“早发现，早治疗”！ 抑郁症出现时，会有哪些信号呢？下面，新概念心理咨询中心 就和大家来了解一下，希望大家能够多关注自身和身边亲友的心理健康。
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父母在帮助患抑郁症的孩子时，最常见的7个错误！
养育孩子是一件很困难的事，而且孩子们出生时也没有附带手册。在学习育儿的过程中，父母经常会犯错误。然而，当父母意识到自己的孩子抑郁时，他们很可能会再次犯一些父母犯的错误，尽管他们很想帮助孩子。 虽然专家说，青少年抑郁症 是当今青少年中最常见的精神心理疾病，但许多父母对此却毫不知情。父母可能想帮助孩子克服他们正在挣扎的问题，但父母一些无意中做的事情，最终可能会对孩子造成的是伤害而不是治愈。
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焦虑症该如何进行心理调节？
焦虑症 与其他精神疾病一样，会增加患者精神和心理上的严重负担，甚至影响躯体健康，给患者的生活和工作带来极大的困扰和不便。 因此，心理调节是治疗焦虑症的重要举措。那么，该如何进行焦虑症的心理调节呢？ 下面，新概念心理咨询中心 为大家整理了一些方法，我们一起来了解一下吧。 焦虑症的分类 焦虑症多发生于中青年群体中，且愈发趋于年轻化，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。 青年群体中，那些内向、羞怯
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导致双相情感障碍的原因有哪些？
双相情感障碍 是一种涉及极端情绪变化的精神心理疾病。其原因可能是复杂的，但双相情感障碍是可以治疗的。 双相情感障碍有三种主要类型：双相I型，双相II型，环性心境障碍。在情绪发作时，不同类型的双相，其强度可能会有所不同，具体取决于你是哪种类型的双相情感障碍。 例如，躁狂状态下，通常被描述为升高、快乐和兴奋的；而抑郁状态下，则通常被描述为沉闷、低迷和忧郁的。而且，这些变化可能会逐渐发生
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如果你患有抑郁症，那么你患慢性偏头痛的几率会增加！
悸动的痛苦、对光线敏感、胃不舒服等症状……如果你患有偏头痛，我们不必告诉你它有多么不舒服、痛苦或不方便。但是要小心——偏头痛的背后，你可能还有另外一层隐患：抑郁症 。 在偏头痛发作的过程中，你可能还会有一些抑郁的症状，例如：低迷沉闷、疲惫、绝望。 那么，偏头痛和抑郁症之间有什么联系呢？下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来了解一下吧。 偏头痛和抑郁症之间的联系 偏头痛和抑郁症通常同时发生
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双相情感障碍的治疗方式有哪些？
管理双相情感障碍 症状和情绪发作，以便于患者更好地体验生活。这意味着，患者需要找到适合患者的治疗方案。这对于很多双相情感障碍患者来说，并不容易。因为患者本身的情绪发作，通常会让他难以管理自己的日常生活，更不用说寻找一种适合自己的治疗方案了。 大体上来说，双相情感障碍的治疗可以包括药物治疗、心理治疗和生活方式（或自我护理）的变化。通常情况下，一位双相情感障碍患者的治疗往往是这几种方式的组合
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当你有抑郁症时，可以用这10种方式来照顾好自己！
当你情绪低落，采取一些自我护理措施来保护你的心理健康是很重要的。 当你抑郁 的情绪和症状变得越来越严重时，你可能会陷入负面情绪的侵袭和困扰，你就无法照顾好自己。这时，你就需要采取一些措施来调整和照顾好自己。比如良好的睡眠，吃营养餐，花时间放松等。 一步一个脚印，照顾好自己，这对你整个的身心健康都会产生积极的影响。当然，很多抑郁症患者首先想到的，都是去找专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助和救治
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因为焦虑情绪而感到身体不适，该怎么办？
焦虑 是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪。当我们处于心理压力状态下，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。 正常的焦虑情绪能够帮助人们面对一些突发事件，但是长期的焦虑情绪就会影响到我们的心理健康。而过度的焦虑，还可能会造成睡眠障碍和躯体身心上的不正常反应，就一定要及时克服。 那么，因为焦虑情绪而感到身体不适，该怎么办？该如何克服？下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来了解一下。 1