-
关于双相情感障碍常见的10个问题解答
关于双相情感障碍，相信大家或多或少都听过，但却了解不深，甚至是知之甚少，而且大家对于双相情感障碍这一精神心理疾病也有着诸多疑惑。 下面，新概念心理咨询中心 整理了以下大家提到过最多的10个问题，并由心理专家荣新奇教授 做出解答，希望对大家有所帮助和启发。 问题1：双相情感障碍意味着情绪波动，对吗？ 回答 ： 其实不是这样的，之所以有这样的疑问，是由于新闻和娱乐行业等一些媒体的“耸人听闻”。
-
学会应对双相情感障碍的6项自助策略
在应对双相情感障碍 的症状方面，每天你都可以做很多事情，并最大限度地减少多数情况的出现。 如果你得了双相情感障碍，你应该会寻求专业人员的支持和帮助，他们可以帮助你创建和维护适合你的治疗计划。一般来说，“药物+心理治疗”的治疗方案可有效治疗双相情感障碍，但你也可以积极参与治疗。学会应对双相情感障碍的策略，你可以做你自己，以进一步提高你的生活质量。 那么，到底采取哪些方法可以应对双相情感障碍呢
-
发酵食物或可降低抑郁症的风险
国外曾经有专家表示：人的大脑就像一辆昂贵的汽车，只有在加了优质汽油时才能有最佳的发挥。 日常饮食会直接影响大脑的结构和功能，影响我们的心情。许多迹象也显示，某些饮食方式的确能够降低患抑郁症的风险。 例如，遵循传统饮食方式的日本人，他们患抑郁症的机率降低了大约百分之25至35。除了酱油和“亚洲酸菜“泡菜以外，传统日本食物中的许多蔬菜、水果、藻类和海鲜，也都经过发酵，由于细菌含量高
-
冬季易让女性抑郁？5种营养素有助减缓抑郁
根据2018年一篇发表于《情感型疾患期刊》研究发现：女性受到季节变化的影响比男性大、更容易受“冬季抑郁“所苦。在季节变化中，除了日夜温差让人困扰外，光照的不足也让人情绪受影响。 相较于男性，女性一整年都会经历情绪随季节改变而产生的变化，且在冬季出现更多抑郁症状。当天气条件属于日照时间较短、气温较低、夏季气温骤降时，较易引发严重的抑郁症状。 新概念心理专家荣新奇教授表示，当出现情绪低落、疲惫、失眠
-
如何帮助患抑郁症的朋友？
当我们的朋友得了抑郁症 时，许多人会很自然地想伸出援手去帮助他们。我们不希望看到他们被抑郁症所折磨，尽管我们不知道那是什么感觉。 其实，对于抑郁症患者而言，可能在一些我们不经意的瞬间，一些我们看起来不以为然的方式，他们的世界就崩溃了。但因为抑郁症是非常复杂的，我们很难知道它到底是从哪里、从什么时候开始的。 而随着病情的发展，我们的朋友会深受抑郁症严重的困扰，我们却不知道该如何去正确帮助他们
-
当服药对抑郁症患者不起作用时，该怎么办？
难治性抑郁症 ，是指患者在服用治疗抑郁症症状的药物时，对抗抑郁药反应不佳，没有达到治疗预期的效果。这种抑郁症被称为“难治性抑郁症”。 临床数据显示，约50%的抑郁症患者在服用抗抑郁药后，其症状只是略有改善或没有改善。这会导致抑郁症状持续发展，只是发展的速度有所减缓而已，甚至没有减缓，还会进一步影响到患者的精神、情感和身体健康。 如果抑郁症患者处于这种情况下，服用抗抑郁药已经不管用了，那么
-
如何排解因生病产生的焦虑、抑郁情绪？
当生活中来自四面八方的压力向你扑来时，如果没有适度的排解，可能会引起随之而来的焦虑、抑郁情绪 ，尤其是那些生病住院的患者，要特别当心焦虑症和抑郁症的发生。加上现在的疫情期间的紧张局势，因此，抗疫同时，也需做好抗“抑”。有研究发现，本身有其他疾病，例如正在接受癌症治疗、有内外科相关疾病或慢性病史的人，比一般人更容易引发焦虑、抑郁等情绪方面的困扰。 比较常见的是病人在住院过程中
-
如何区分抑郁症和悲伤？
在我们的生活中，悲伤是一种很常见的情绪，它也是 抑郁症 的一种症状，但不是抑郁症的唯一症状。 虽然悲伤和抑郁症没有明显的区别，但众所周知，抑郁症会导致更多的症状，而悲伤仅仅是一时的负面情绪，并不会导致其他症状。在没有治疗的情况下，抑郁症状还可以持续更长的时间，往往不容易自行恢复。 那么，我们该怎样去区分悲伤和抑郁症呢？下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来讨论一下这个话题。 抑郁症与悲伤的定义
-
情绪变化极端、喜怒无常？小心是躁郁症！
53岁的曾先生前几个月和妻子离婚后，一开始呈现情绪低落、食欲差、失眠的症状，两周后突然出现180度大转变，情绪高昂且有自信满满，开始疯狂购物，甚至精神奕奕连续五天都不用睡觉，家人带去就医后确诊为双相情绪障碍（躁郁症）。 心理专家荣新奇教授表示，双相情感障碍分为躁期及郁期。躁期躁症发作时，是在清楚的一段时间内，异常且持续的具有高昂的、开阔的，或易怒的心情，同时生活中可能伴随有下列相关症状，如
-
性格内向≠社交恐惧症！
性格内向或者害羞的人，有时候不是很喜欢和别人交谈，特别是在一些人多的场合的时候。 但有一点需要注意的是，性格内向≠社交恐惧！ 内向只是一种性格，而社交恐惧是一种心理疾病。 其实，内向的人不怕社交，只不过不是很愿意交谈而已！ 下面，新概念心理咨询中心 就和大家一起来看看“性格内向与社交恐惧之间的区别”。 性格内向 .通常情况下，我们在社交活动场合中会有一定合理范围内的紧张、焦虑心理，这是正常的。