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春节假期过完，你得“假期抑郁症”了吗？
春节长假相信很多朋友们都很期待，因为辛苦一年后总算可以好好休息跟家人团聚了，只是对一部分人来说，春节长假反而是不快乐，一个春节下来，会让其压力加大、情绪低落，甚至出现抑郁症症状 。为什么会这样呢？ 新概念心理专家荣新奇教授指出，在我国，春节通常被视为幸福和欢乐的时期，但是对于某些人来说，这可能是一段痛苦的反思，悲伤、孤独、焦虑和沮丧的时期。假期抑郁症在国内来说并不鲜见
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为什么抑郁会让你觉得这么累？
在可能导致抑郁 的许多情绪中，疲倦是最常见的一种。超过90%抑郁症患者，都会感觉到明显的疲倦和劳累。 除了疲倦，抑郁症患者还常表现出持续的悲伤或焦虑感、绝望、对曾经喜欢的活动失去兴趣等症状。但好消息是，有一些方法可以帮助抑郁症患者缓解疲惫和精力不足。 下面，新概念心理专家荣新奇教授 就和大家一起来看看，抑郁和疲倦之间的关系，它们之间到底有着怎样的联系？ 为什么抑郁会让你感到疲倦？
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抑郁症容易复发的诱因有哪些？该如何预防？
假如你以前患有抑郁症 ，你想再次体验一下吗？想必没有人想再体验一次抑郁的折磨。 在生活中，每个人都会经历起起落落，有些日子是美好的，有些日子可能并不如我们的意，甚至还有些艰难，比如身患抑郁症。但是，当你已经成功地克服了抑郁，你可能总是担心以后抑郁会不会又重新“找”上你。 其实，这种担心很正常。尽管抑郁症是可以被疗愈的，但是抑郁症在经过治疗后再次复发的案例并不少见。临床数据显示
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做完心理咨询回到家该怎么做？抑郁症能自我疗愈吗？
抑郁症患者的日常生活常处于情绪低落、莫名沮丧与哭泣、对一切事物不感兴趣的状态。即使在心理咨询室治疗，短暂做到了情绪释放，但是离开心理咨询师、医院后，可能受惯性影响、生活压力源的刺激，很容易再次陷入低落、易怒、悲伤的情绪。今天，心理专家荣新奇教授和大家来聊一聊抑郁症患者回家后，如何自我疗愈和自我照顾。 抑郁症的成因极其复杂，来自遗传、心理及社会因素的相互影响，其复杂度或许如同抑郁症患者的心理感受
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当抑郁让你觉得自己一文不值时，该怎么办？
毫无价值的感觉可能由于各种原因而发生，包括抑郁 。但是，有了自我照顾和支持，自信和快乐就会回来。 情绪低落和毫无价值等消极的想法，有时会令人不愉快，甚至恐惧。这些情绪可能在重大的生活事件之后出现，例如离婚或失业，也可能是因为经济困难或其他生活压力。 下面，新概念心理专家荣新奇教授 就和大家来聊一聊“抑郁和无价值感之间的联系”。 了解更多关于抑郁和无价值感之间的联系，可以帮助你克服那些消极的想法
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抑郁症最常见的10种症状
在一天的大部分时间里，如果你一直有这些症状——情绪低落、失去兴趣和睡眠问题（失眠 、嗜睡）等，且持续超过两周，你可能得了抑郁症 。 而被诊断患有相同类型抑郁症的两个人，他们有很多完全相同的症状（但不是所有症状都相同）。 下面，新概念心理咨询中心 整理了几种常见的抑郁症状，希望对大家有所帮助和启发。 以下是10种最普遍的（没有特定的顺序）： 1.持续的情绪低落 我们很多人都会时不时地情绪低落
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荣新奇教授 | 关于焦虑症常见的18个问题解答（中）
焦虑症 是我们生活中最常见和普遍的精神心理疾病，给很多青少年和成年人带来困扰。 根据美国焦虑与抑郁协会的数据显示，每8名儿童中就有1名患有焦虑症。对于焦虑症有一个基本的了解是很重要的。 下面，我们整理了大家对于焦虑症经常问的18个问题，并由新概念心理专家荣新奇教授 作出解答，希望对大家有所帮助和启发。 【由于篇幅局限和阅读浏览舒适度，此次问题整理分为三章，本文为“问题解答（中） ”
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荣新奇教授 | 关于焦虑症常见的18个问题解答（上）
焦虑症 是我们生活中最常见和普遍的精神心理疾病，给很多青少年和成年人带来困扰。 根据美国焦虑与抑郁协会的数据显示，每8名儿童中就有1名患有焦虑症。对于焦虑症有一个基本的了解是很重要的。 下面，我们整理了大家对于焦虑症经常问的18个问题，并由新概念心理专家荣新奇教授 作出解答，希望对大家有所帮助和启发。 【由于篇幅局限和阅读浏览舒适度，此次问题整理分为三章，本文为“问题解答（上） ”
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荣新奇教授 | 关于焦虑症常见的18个问题解答（下）
焦虑症 是我们生活中最常见和普遍的精神心理疾病，给很多青少年和成年人带来困扰。 根据美国焦虑与抑郁协会的数据显示，每8名儿童中就有1名患有焦虑症。对于焦虑症有一个基本的了解是很重要的。 下面，我们整理了大家对于焦虑症经常问的18个问题，并由新概念心理专家荣新奇教授 作出解答，希望对大家有所帮助和启发。 【由于篇幅局限和阅读浏览舒适度，此次问题整理分为三章，本文为“问题解答（下） ”
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干货：5种呼吸疗法帮助心理疾病患者调气息立减焦虑
严重的心理疾病患者每天可能会有呼吸方面的问题，一下子呼吸急促，一下子喘息不止，有些甚至会有胸闷、头晕等躯体症状。这些躯体症状会造成患者身体的不适从而影响日常生活。因此，催眠师荣新奇教授总结出以下几种呼吸法，如配合医师和催眠师、心理咨询师的指导，通过规律练习，不仅可以帮助大脑放松，还可以改善肺功能，供读者参考。在练习呼吸法前，建议穿上舒适宽松的衣物，沉下心情，并创造一个完全放松的环境。 1