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家扶：教養應以「回應」取代「反應」 親子關係更親密！
針對行政院會日前通過民法第1085條修正草案，刪除父母得於必要範圍內懲戒其子女等文字，家扶基金會表示樂見修法能朝向符合聯合國「兒童權利公約」及相關意見書之精神，亦跟上日、韓、德、法等國際趨勢，法規導引社會文化的方向，也代表正向管教的社會道德價值繼續地實踐。父母對兒少有保護和教養的責任，而教養的目的是幫助孩子學會愛別人、愛自己、自律生活，並能健康快樂成長，且過程中不會受到任何暴力傷害。
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憂鬱父親節？調查：43%爸爸心理健康亮紅燈 超過半數不會求救
父親節即將到來，但爸爸的真的「開心」嗎？兒福聯盟針對全台育兒爸爸進行問卷調查發現，有43.3%的爸爸在情緒量表中呈現中度以上憂鬱傾向，爸爸面對的不只來自經濟、育兒與職場的壓力，還包含照顧長輩與伴侶關係的挑戰，但多數有壓力的爸爸不會向外求助。 爸爸生活和經濟壓力大 43%陷入中度以上憂鬱 兒福聯盟以DASS-21量表調查國內育有18歲以下的爸爸，共收回547份有效問卷。問卷結果發現，43
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遇校園權勢霸凌而不自知？心理師授4點判斷 身邊親友可以「這樣做」
台師大日前爆發「抽血換學分」爭議，該校女足隊員控訴教練以扣學分威脅選手配合研究抽血、受試費用上繳球隊等，事件震驚全台。台師大亦透過聲明證實，女足隊員長期遭遇言語威脅與心理壓力，目前全案正在調查中。 在不對等的權力關係下，學生可能面臨來自老師、學校高層等的霸凌卻難以察覺、容易陷入自我懷疑，最後選擇默默承受傷害。張宇傑諮商心理師表示，當吃、睡、人際關係和課業表現出現變化，就要提高警覺
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調查：逾5成顏損者面試曾遭不友善對待 陽光推「職場臉部平權行動指引」
畢業季即將到來，社會新鮮人磨拳擦掌期待進入職場一展所長、發揮個人價值！但顏損者卻因外貌特徵，在此階段面臨挑戰。據陽光基金會最新「顏損者求職經驗調查」發現，超過半數的燒傷與顏損者在求職過程中，曾遇不友善的面試經驗，或是遇到面試官的提問顯示出對其外貌的顧慮，甚至要求顏損者揭示疤痕或胎記！ 逾５成燒傷與顏損者 面試曾遭受不友善經驗 本次調查219位填答者中，138人（63.0%）有面試的經驗，其中52
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美國醫務總監US Surgeon General：當父母有害健康？！
現今世代的父母，給我的整體感覺是「焦慮」和「疲憊」。那種育兒時情緒平穩zen到最高點的家長甚少見過，大部分的父母們對育兒都有種迷惘和不確定，比如上一輩直接拿棍子讓你閉嘴，在美利堅合眾國可不能這樣搞，孩子通報給老師，社會局就有權關切和介入，得想盡辦法跟孩子曉以大義並且不像瘋婆子般大吼大叫。同時想要求孩子卻又害怕虎過頭，想給孩子自由卻又害怕被慣壞，育兒沒教科書更沒標準答案
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高風險性行為後怎麼辦？藥師：把握事後藥72小時黃金期
無保護性行為、針頭共用、或其他可能接觸病毒的行為後，許多人會對可能感染性病或HIV感到擔憂。事實上，目前已有可供「事後使用」的預防性藥物，用以降低感染風險。 藥師洪正憲表示，這類藥物並非替代安全性行為的方案，而是作為緊急情況下的補救措施，以下介紹兩種臨床常見的事後預防藥物：PEP（HIV事後預防）與Doxy-PEP（細菌性性病事後預防）。 危險性行為72小時內服用PEP 預防HIV感染黃金時機
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幸福的伴侶平日會做「這5件事」 心理師：簡單但多數人都忽略
現代人生活忙碌，一天24小時都不夠用，通勤、工作和不斷增多的待辦事項填滿了週一至週五，根本抽不出時間與身邊的伴侶好好相處。研究伴侶關係的Mark Travers心理師日前在CNBC撰文指出，經過長期觀察，他發現維持親密關係其實不用額外多花時間，用心才是最重要的，不必等到週末，在繁忙的日常生活中，簡單的小儀式也能增進伴侶之間的感情。他也列出了幸福的伴侶在平日都會做的5件小事，雖然非常簡單
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「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你.....〉旋律響起，多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而，對部分人來說，過年卻成了壓力來源，甚至引發焦慮、失眠等「過年症候群」。這種情緒困擾常源於「比較心態」，建議放鬆心情，調整心態，才能以更輕鬆的方式度過佳節。 過年的不同面向 過年的情感體驗因人而異，多數人會將過年視為好事，充滿興奮與期待，但也有一些少部份的人，因過去不愉快的經驗，例如複雜的親戚關係或經濟壓力
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全球死亡率第四大危險因子！「運動不足」提高致病風險 教你３方法養成習慣
世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子，每年有6%的死亡率與其相關。根據教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示，國人不運動最主要是因為「工作太累」，其次為「懶得運動」、「因工作沒有時間」。因此如何建立對於運動正確的認知與行動，以維持長久的運動習慣有其必要之處。 規律運動降低疾病發生率 改善憂鬱症狀 家醫科陳采汎醫師表示，已有大量的醫學研究證明
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諮商心理師籲照顧者從2角度思考 照顧別人也別忘了照顧自己！
當家中有個生命需要特別花心思、心力照顧時，無論家庭氣氛、家庭成員間的互動、每個角色要發揮的功能等，都會經歷調整及磨合的過程，而這之中所承受的種種，只有體會過的人才能明白。心理諮商所諮商心理師郭禺廷提醒，照顧者也是需要被照護的人，希望照顧者也能思考及回頭照顧自己。 照顧者的感受常被忽略 回診陪同看似簡單背後也費心 以最簡單的回診為例，倘若家中有需要固定回診的成員，而且醫師建議家人陪同的情況下