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自殺率攀升 自閉、過動等神經多樣性青少年求救無門 你今天關心他們了嗎？
2024年衛福部十大死因中，「自殺」在14年後再次列名，而青少年自殺更呈現上升趨勢，尤其女性比男性多，引發社會關注。多位專家指出，這些孩子不一定從小就出現差異，而是在進入青春期後，才開始出現情緒或行為困擾。若身邊的大人無法即時覺察與介入，他們就會成為被漏接的高風險族群。 自殺並非一時衝動 而是長期壓力累積 台北榮總精神醫學部主治醫師黃翔瑄表示，臨床上常見的高風險青少年族群，往往伴隨憂鬱症
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夢見墜落、春夢、夢遊代表什麼？心理師揭開6種常見夢境的心理含意
「夢」一直是人類最神祕又最真實的體驗之一。你可能夢到跟同事發展戀情、從高空掉落，或是一直被追著跑；甚至早上醒來發現自己不在床上，卻完全沒有印象？心理師林萃芬指出，這些夢境不只是腦袋亂跑，它們其實與現實中的心理狀態、壓力反應甚至生理感受息息相關，夢，是我們最沒防備的時候，內心對話的線索。 春夢代表甚麼意思？ 春夢常讓人感到尷尬，甚至質疑自己是不是「暗戀對方」。林萃芬指出
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別等崩潰才休息！公務員將增身心調適假 醫師：上班族多咬牙撐
銓敘部近日提出公務員「身心調適假」草案，每年可請三天、無須附證明，引發熱議。有人自嘲「最需要調適的其實是我們這些社畜吧？」精神科醫師楊聰財指出，這不只是放假，更是守護心理健康的關鍵。若無法及時調適，長期壓力恐怕會演變為精神疾病。他也呼籲，民間企業若能及早跟上，將有助於員工健康與組織永續發展。 你沒病但其實撐得很累了！? 楊聰財指出，近年來心理健康問題明顯升溫，焦慮症 、憂鬱症的就診人數年年成長
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助性不只靠生蠔！西瓜黑豆也是神隊友！營養師公開10種加分食物
你是不是也覺得「要提振情趣、促進親密感」就是要吃生蠔？但營養師李婉萍打破這個迷思，除了海鮮，其實還有一大票日常食物，也默默在幫你提升親密力、讓你撐得久、愛得深！從夏天常見的西瓜，到看似養生的黑豆、甚至一杯咖啡、一小把開心果，這些你每天可能都在吃的食物，其實才是你關係裡的「助攻神物」。 每次講到補腎壯陽或提升親密感，大家第一個想到的總是生蠔、海鮮。的確，含鋅的食物對男性功能很重要
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每天失眠、焦慮又頭痛？ 精神科醫師：你可能缺乏「被理解和支持」
你以為親密感只跟愛情有關？其實它不只是兩人之間的愛戀，更是一種「心理上的連結感」。精神科醫師楊聰財指出，心理親密感指的是我們在人際互動中感受到的安全、被理解和支持，它會具體影響到壓力荷爾蒙、免疫力，甚至連血壓、心臟健康都跟它有關！ 朋友、毛小孩的親密感也能療癒身心 親密感不只存在於情侶或夫妻之間，也是我們與家人、朋友，甚至寵物之間的一種深層連結 。精神科醫師楊聰財解釋：「親密感的核心在於被理解
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保護令沒用？衛福部推改革，邱泰源：強化庇護安置、緊急服務
針對近日社會發生數起重大家庭暴力案件，被害人在已核發民事保護令的情況下，仍遭加害人殺害，社會各界對於保護令效力產生疑慮，衛福部檢討現行機制，並就保護令聲請到核發這段安全空窗期提出「強化風險防控」，以周延被害人安全保護。 保護令改革啟動 加害人「該羈押就羈押」 研究及實務顯示，核發保護令後，8 成加害人未再施暴，但如果有前科、精神疾病，或有嚴重暴力、脅迫跟蹤等行爲時，極可能再度施暴。 此外
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你不是天生堅強，而是有「長女病」！精神科醫師揭「蠟燭型人格」壓力真相，快檢視是否陷入 3 問題
「為什麼弟弟妹妹出生，我就要長大？」「為什麼大的就要讓小的？」「我從沒想過當長女，可以申請自願性離職嗎？」「如果我不扛起來，就沒有人會做了。」「與其交給別人，不如自己做比較快。」「我是媽媽最親密的夥伴，有義務要幫她一起承擔。」「我要懂事，才能讓媽媽輕鬆」 《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》一書引發廣大女性讀者的情感共鳴，書中談及「蠟燭型人格」、「過度承擔」、「情緒勞動」等概念
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「老化焦慮」怎麼辦？心理師：練習撫平失落感、維持適度社會互動
一名 70 歲的張爺爺，喪妻，獨居，生活可自理；右膝關節退化時有疼痛情形，需使用護膝並服用藥物，偶爾會與三五好友至郊區爬山。然而，原樂觀開朗的他近期開始失眠、情緒低落，不願外出；他還是可以獨自生活，但日常開始變得較鬆散，人際退縮，且對老化症狀感到害怕，張爺爺不知道自己到底怎麼了。 心理師表示，其實，像張爺爺一樣，處在「老化焦慮狀態」的長輩並不少見。如何面對高齡老化焦慮，是每個人必修的人生學分
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「強迫症特別門診」導入「五全治療模式」： 不只在診間 也陪患者走入生活圈
33 歲的張先生在診間門口來來回回，才終於踏進門去、甚至在家中時，他總是要反覆確認門鎖是否上好。當他抵達醫院，看見坐在等候區的一位女孩不斷喃喃自語、旁邊另一位男子不斷整理衣服袖口。他才發現，自己並不孤單。 台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師唐守志指出，強迫症 （Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一種精神健康問題
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「厭食症」不只營養補充、藥物治療！ 它是一種心理疾病需配合心理諮商
一名高三女生，認為自己長得不夠漂亮，只有 36 公斤仍然覺得自己體重過重，刻意節食減重，讓體重不斷下降，甚至月經停止，他的父母非常擔心，卻不知道如何是好。 中國醫藥大學新竹附設醫院精神醫學科主任王明鈺指出，上述個案是他臨床上的患者，當時經診斷為厭食症，且住院約 2 個月多月，調整個案的營養補充、心理諮商，靜脈注射和藥物治療，體重逐漸增加，並且順利考上某大學社工系。出院後，該個案進入大學住校