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秋分到！吃对食物巧润燥
9月23日迎来“秋分”节气，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。 立秋后三个地方别冻着 中医学有一种养生理论是“春夏养阳秋冬养阴”，“春捂秋冻”就是这一思想的体现。不过，“春捂秋冻”是相对而论的，是有条件的，年轻人、身强力壮之人，添加衣物的时候可以晚点、强度都可以稍大些;老年人、身体虚弱的人
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心理健康助力全面小康
没有全民健康，就没有全面小康。心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视心理健康问题，明确提出加强心理健康服务。新的发展阶段，我们要大力加强心理健康服务，不断提升国民心理健康素养，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态
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水果到底饭前还是饭后吃
关于吃水果的时间，很多人都存有疑问。有些人说不能空腹吃水果，所以餐后吃更好。有些人说餐后吃水果，营养会不吸收，还会加重肠胃负担，所以餐前吃比较好。那么这些说法有道理吗？水果到底什么时候吃更合适？ 水果餐前、餐后吃，各有什么优缺点？ 把水果放在餐前吃，有利于减少正餐的饮食量，摄入多一些膳食纤维、钾等营养素，对需要减肥、控制血脂、血压的人有利，但如果餐前吃太多水果，则可能影响正餐食欲
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西安女子抱5岁儿子坠亡 家属称其患产后抑郁
还有10多天就是中秋节了，因为一场意外的发生，母子俩和他们的家人，再也无法在一起团圆了。 多个物体缓冲母子俩仍然身亡 9月23日晚上9时30分许，西安市丈八东路上某小区三期内，一名30岁左右的女子和她5岁大的儿子一起从楼上坠落。 事发瞬间，同楼住户听见巨大的“啊!”“啊!”的呼喊声，随即是便是坠落声。 两人先是落在单元门口绿化带树木上，然后砸上绿化带的护栏和护栏旁停放的一辆电动车，落在绿化带里。
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突然想吃辣、吃甜？可能是病
突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……这种现象普遍存在。近日，美国《预防》杂志刊文，总结了贪吃可能传递的5种健康信息。 1.偏头痛前兆。神经病学家诺阿·罗森博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。 2.糖尿病前期或糖尿病早期症状
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山楂有多好？不仅是营养高手 还是长寿食品
每当提起山楂，人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦，不论大人小孩，在叫卖声中，经常会经不住诱惑买上一串。山楂到底有多好？记者采访了北京市农林科学院林业果树研究所研究员张锐。 张锐告诉记者，山楂是我国独有的果树，已有上千年历史，是药食两用食品，营养丰富、健脾开胃。虽然别国也有种植，但主要起行道树或观赏作用。我国山楂在人工悉心栽培后，才变成现在的高营养和高医疗价值食物
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世卫组织称抗生素濒临枯竭
世界卫生组织日前发布的《临床开发中的抗菌剂：关于抗菌剂（含抗结核药）的临床开发分析》报告指出，目前新抗生素的研发严重不足，难以应对日益增长的抗生素耐药性威胁。报告警告说，全球抗生素正濒临枯竭。 报告指出，抗微生物药物耐药性已严重危害现代医学的进展，目前迫切需要更多地加大对抗生素耐药感染（包括结核病）研究与开发的投资。全球制药公司和研究人员应关注能治疗某些可在几天内导致患者死亡的严重感染的新抗生素
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只是一周不吃早餐 身体就变成这样
我们总说不吃早餐不好，但不吃早餐，究竟会让身体发生什么变化？ 妮科尔克兰西一直都坚持吃早饭，但她为自己设计了一个小实验：不吃早餐一周，身体会发生什么变化： 一周不吃早餐，会发生什么？ 饿——不吃早餐，说“饿”太过于轻描淡写，准确地说是“饿死了”，肚子咕咕叫不停。 暴躁——头很痛，脾气开始暴躁并特别不耐烦。 只是一周不吃早餐 身体就变成这样 没效率——没有早餐为我的体内和脑力加油，神情恍惚
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饭后做到“八不急”，长命百岁没问题
俗话说，“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。 饭后做到“八不急”，长命百岁没问题 一是不急于散步 饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。 饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。
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常饮用汽水会导致失眠 治疗失眠的3款食疗
失眠吃什么好的快，对于很多人来说是非常痛苦的一件事。加之快节奏的生活以及来自学习、工作的高压，很多女性失眠症状更加严重。 经常饮用汽水会导致失眠 据外媒报道，美国科学家研究称，经常饮用汽水或含糖饮料会导致失眠。 美国加利福尼亚大学的阿瑞克?普拉特（音）及其同事在2005-2012年间对1.9万名参与饮食和健康监测计划（NHANES）的人的生活状况和健康状况进行了观察研究。研究结果显示，喜欢喝汽水