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肾虚有何表现？要怎么调理呢？
古人十分重视养肾，认为肾脏为人体的先天之本，如果发生肾虚就会给身体器官带来一系列的不适，可以严重影响身体健康。那么，肾虚有何表现？要怎么调理呢？ 一、肾虚症状 1、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 2、房事过度 中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳
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总是胃胀，什么原因？
有时候吃完东西会感觉胃胀胀的不舒服，而且还会有气体不断排出。那么胃胀气的原因有哪些?下面一起来看看胃胀气的原因。 胃胀气是怎么回事 1、肠道炎症 肠胃发炎时，或是服用某些抗生素致肠内的正常菌丛生态受到破坏时，会有较多未消化完全的食縻被送入大肠，同样产生发酵、肚子胀气的结果。 2、胃肠道疾病 胃肠疾病引起胃胀气的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等
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解酒的最快方法，必看！
日常生活或是工作应酬中喝酒在所难免，由于中国人有酒桌上谈生意的习惯，不少人常常为了交情或者生意喝得酩酊大醉，到底什么解酒方法才是最快速的呢？ 1、蜂蜜水 酒精在分解过程中易产生乙醛，若喝酒过多，乙醛在体内累积后易刺激神经系统，引发头痛、头晕、心慌、呕吐等症状，若想缓解这些症状，可以喝点蜂蜜水来解酒。蜂蜜中含有的果糖成分有利于加速乙醇代谢，迅速分解体内酒精，达到解酒的目的。 2、番茄汁
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治疗脱发，先要找对原因！
脱发是一种比较常见的头皮疾病，不少人中青年男性深受秃顶的困扰，也有部分女性因脱发严重而导致头发稀少，与美发无缘。脱发原因有哪些呢？ 一、脱发原因 1、内分泌不调 女人出现脱发的原因比较多，其中比较重要的原因可能是内分泌失调而脱发，因为毛发生长会受到了多种内分泌素的影响，所以到内分泌出现异常时，则可能会引起脱发，比如产后或者更年期脱发。如身体患上严重的慢性疾病，久治不愈的情况也是会出现脱发的。 2
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吃什么对血管好？日常食物可抗血栓
血栓的危害大家都是知道的，不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。尽管血栓很可怕，但血栓是可以预防的，预防大于治疗，一份预防大于十分治疗，不治已病治未病。那么抗血栓的食物有什么？一起看看吧。 一、抗血栓食物 1、玉米 玉米富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸的作用尤为突出，它可降低体内胆固醇，促进血脂的分解代谢，避免脂肪停留在血管中，而出现血管硬化和血栓的问题。 2、黑木耳 黑木耳是一种天然的抗凝剂
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失眠太难受，饮食来调节！
失眠，现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快，工作压力大，各种坏习惯造成睡眠质量下降，从而出现头痛、紧张、无力、注意力不集中等一系列症状，失眠吃什么好呢？ 1、小米 现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素——5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。失眠吃什么好 2、洋葱
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高血压患者的饮食禁忌，你知道几个？
现在很多人都会出现高血压的情况，高血压的出现和饮食习惯密不可分。有些食物对于一般人来说很平常，但对于高血压患者就是毒药。那么高血压患者不能吃哪些食物？ 一、高血压患者不能吃什么 1、限定钠盐的摄取 饮食应以平淡为好，少吃咸食，吃盐过量，会使血管软化和血压降低，天天吃盐应以5克如下为好。康健成年人天天盐的摄取量不宜跨越6克，此中包含经由过程酱油、咸菜、味精等调味品摄取盐的量。 2、甜食
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水肿型肥胖，吃什么可消肿？
不少人看上去胖胖的，但其实并不是真的肥胖，而是水肿，只要消肿了，就会看上去不同了，那么水肿吃什么可消肿？ 水肿吃什么食物好 1、谷物、豆薯类 一般均可食用，但糯米黏腻难消，某些豆薯类易引起胀气的，一些水肿甚、腹胀明显的患者应该少用。豆类中的赤豆、黑豆有利水作用，用赤小豆烧鲤鱼汤常可起利水消肿作用。因此，可以根据不同情况加以选择应用。 2、蔬菜 葱白、豆豉、香菜、生姜可以在“风水”时采用
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三伏天如何养生？饮食遵循什么原则？
三伏天是整个夏天最热的一段，俗称“伏天儿”，意思是说这段时间天气实在太炎热，宜伏不宜动。天气温度高，很容易滋生一些细菌，引发一些疾病，并且，如果平时不注意，还有可能导致中暑等情况的发生，为了身体健康，夏季入伏饮食上如何调理？ 一、三伏天饮食原则 1、面食更利于补充营养 俗话说，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。中医专家说:“这主要是提醒人们夏天饮食不可太凑合
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熬夜伤身，吃什么补身体？
经常熬夜的人体质肯定没有人们的体质那样健康，在这样的情况下身体是很容出现虚弱的现象，那么熬夜的人吃什么好呢? 1、苹果生鱼汤 材料：生鱼一条，苹果3个，生姜2片，红枣10颗，盐适量。 做法：先将生鱼处理干净之后然后同生姜放处锅中炸至微黄色，接着将苹果切成块、将红枣洗干净同煎至微黄色的生鱼加适量水一起用猛火煮开，再改用文火煲两个小时，最后加入盐等调味品就可。 对于经常熬夜易长黑眼圈的女性而言