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夏天感冒发烧吃什么比较好？
夏季睡觉不小心着凉会引起感冒的，感冒的朋友需要注意日常饮食调理。那么，夏天感冒发烧吃什么比较好？ 一、夏天感冒期间吃什么食物 1、梨子 梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。 2、西瓜 西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出西瓜能“清暑热，解烦渴”
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喝银耳汤也是有禁忌的
很多女性喜欢喝银耳汤，而且女性喝一些银耳汤对身体也是有很多好处的，但是喝银耳汤也是有禁忌的，下面看看都有哪些禁忌吧！ 禁忌1 如果是体质燥热的女性朋友，同样不适合在月经期间食用银耳红枣汤，会导致月经过多。 禁忌2 腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群是不宜食用银耳红枣汤的，因为红枣容易导致腹胀的情况越发严重起来。 禁忌3 孕妇在喝银耳红枣汤的时候需要注意不能在汤中加桂圆
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清热解暑汤，让你清爽一夏！
炎热的夏天正式到来，由于空气温度大造成人体热量散发难，因此中暑情况在夏季是最常见的。解暑降温是夏季里要做的首要工作，大家不妨通过饮食的方法来解暑吧。 1、豆汤 多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候，喝一碗绿豆汤，再惬意不过。可以直接煮绿豆水，也可放入一些金银花，每天适当喝一些，可以驱暑，且增加食欲。 除绿豆以外，还可以熬红豆、黑豆汤，随喜好选择。但提醒大家，绿豆是寒性食物，最好别喝冰的
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吃花生好处多，这几类人要注意
很多喝酒的人都把花生米最为最佳的下酒菜，另外花生榨出来的油也被很多家庭主妇作为植物油的首选。人们普遍都这么喜欢花生，那么吃花生有哪些好处？哪些人不能吃花生？ 常吃花生的4大好处： 1、提高记忆力 花生的好处很多，因为花生中拥有大量的脂肪酸，脂肪酸大家可能不是很了解，不仅仅是用来保暖的，而且可以有利于蛋白质的合成，也就有利于人们的记忆力得到提高。更加让人感到幸运的是，花生中有多卵磷脂和脑磷脂
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经常喝绿茶，这些好处要知道
每天喝一杯绿茶，对身体还是很有好处的，下面就来给大家分享一下喝绿茶的好处，一起看看吧！ 有助于抑制和抵抗病毒菌 绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。 有助于美容护肤 绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 有助于延缓衰老
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素食主义者要注意吃素四原则
很多人认为过多的肉食影响身体健康，开始喜欢素食，其实经常吃素也容易患病，健康饮食虽然提倡多食粗粮蔬菜水果，但营养均衡才健康。 一、素食的三大误区 1、吃的主食太多 虽然说没怎么吃肉类了，但每天就算是吃素，也会有主食的存在，不是米饭应该就是面条了。其实这些主食摄入的过多的话，也有可能使血脂升高。它们会加速人体吸收碳水化合物的过程，从而在体内转化成甘油三酯，时间长了，血脂也并不容易降下去。 2
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女人便秘，吃什么可以调理？
现在很多女性受到便秘的困扰，若是不及时调理，色斑、痘痘等就会爬满你脸上，甚至诱发妇科病。防治便秘最有效的方法是食疗，那么女人便秘吃什么好呢？ 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸
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这些食物含维生素最多，别错过！
维生素是人和动物为维持正常的生理功能，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。哪些食物富含维生素？一起来看看吧！ 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。 2、柿子椒或尖椒
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吃红薯好吃处多，过量却不当
红薯是一种很常见的食物，那么你知道吃红薯有什么好处？要注意什么？红薯不能和什么一起吃知道吗?下面会有详细的介绍。 红薯的好处 1.有益心脏 红薯中含有的营养物质非常丰富，它含有我们身体需要的钾元素以及的叶酸，这些物质都可以帮助我们保护心血管，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，让我们的血压和心脏功能处在一个正常的状态下，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。 2.有助减肥 红薯减肥
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常吃洋葱，好吃原来这么多
很多人都不喜欢洋葱，尽管知道吃洋葱是对身体有好吃的！下面就带大家盘点一下吃洋葱的具体好处和功效，看完你就心动了！ 1、洋葱还可化解油腻，做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。 2、洋葱还有杀菌作用，洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。 3、洋葱也是不错的防癌食物，洋葱富含槲皮素和硒