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中秋团圆，月饼也要“健康”吃
中秋团圆，月饼是少不了要吃的，但是吃月饼可不是随便拿起来吃就可以了，想要身体健康的话，就不能乱吃月饼。在吃月饼之前，应该多了解一些吃月饼的注意事项。那么中秋到了怎么吃月饼才健康呢?快来了解一下！ 1、月饼要搭配热茶食用 月饼糖分过油也多，吃了让人觉得很油腻。吃多了肠胃也不会感到不舒服，甚至造成不消化的问题，进而损伤身体健康。对此，建议大家吃月饼的时候，搭配热茶食用，这样子既能够解渴，还能帮助消化
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4类人群，月饼少吃为好
中秋季马上就到了，中秋季吃月饼是我们中国的传统习俗，而且月饼也是非常多消费者喜欢吃的一种食物，但是并不是说每个人都适合吃月饼的，那么？在这里，小编给大家介绍一下有哪些人不适宜多吃月饼呢。 4类人不适宜多吃月饼 1、患有胃病的病人 首先我们要知道，在月饼里面，它含有很多的糖分，所以当月饼吃下去我们肚子之后其实是一种不容易消化的食物。如果吃太多月饼的话，会导致我们出现胃黏膜的情况
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小满至，清淡饮食，祛湿是关键！
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨，如果体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲，清淡饮食是关键，一些祛湿的食物要多吃。 1、百合绿豆汤 百合绿豆汤清热解暑，亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 2、冬瓜海带汤 冬瓜适合夏季食用
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6种“新鲜”食物不能吃！
生活中，人们常说“吃就吃新鲜的”，其实在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质感降低、营养素流失、有害物质蓄积，甚至出现腐败变质，而导致食物中毒。然而，对于有些食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。 1、新鲜牛奶 超市里很多柜台上都是摆着“鲜奶”等字样来吸引人群的购买力
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总吃鸡肉，注意这2点风险
鸡肉受到大家的欢迎，主要是因为鸡肉的肉质非常的细嫩，而且鸡肉可以有很多种的烹饪方法。同时，鸡肉的做法非常的简单，还可以给我们的身体带来很多种滋补的效果。但是总吃鸡肉对身体有好处也同样有坏处，下面就详细了解一下我们常吃的鸡肉吧！ 吃鸡肉的好处 现在我们很多人都处于忙碌，以及紧张的状态之中，尝尝我们的身体都是处于亚健康的状态。那么，在我们的生活中可以多吃一些鸡肉，不仅可以增强我们身体的免疫力
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合理饮食，让你的身体更年轻！
如果皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛等现象，这时，抗衰老也必须要重视了！合理健康的饮食，可以为身体提供足够的营养，由内而外的改善身体的状态，延缓肌肤衰老的同时还能让身体更加年轻。 一、抗衰老食物 1、圆白菜 是十字花蔬菜，总的维生素含量比相同重量的西红柿多出3倍；因此圆白菜具有很强的抗氧化、抗衰老的功效。 2、西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素
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多吃核桃，好处多多
很多人都只知道核桃是补脑益智的食物，但其实核桃的好处还有很多，多吃甚至还有美颜的功效呢，下面一起看看吃核桃都有哪些好处吧！ 核桃的功效与作用 1、吃核桃补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。 2、助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 3
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吃得健康，血管才不会阻塞！
血管堵塞是个老生常谈的话题。一直以来，血管堵塞的发生对象多是老年人，但大家慢慢也发现血管堵塞有了年轻化的趋势，30岁以下发生血管堵塞的大有人在。而现在人们的生活水平都有了显著性的提升，而对于饮食的要求，除了要吃饱吃好以外，其实更重要的是要吃的健康。 一、疏通血管食物 1、玉米 玉米含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢
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多吃柠檬，可预防这些疾病
柠檬是一种很常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点柠檬可以为我们的身体带来很多的功效，生活中柠檬的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道柠檬的禁忌是什么吗? 柠檬的功效 预防心血管疾病 很多人应该想不到，其实柠檬是可以帮助我们预防心血管疾病的，柠檬中含有人体需要的维生素C，维生素C可以帮助我们降低身体中胆固醇的含量，并增强血管弹性，能够有效的预防静脉血栓的发生
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绿茶放过期，还能喝吗
很多茶叶喝不完就容易放过期，但是扔了又觉得客气，今天就看看绿茶放过期了还能不能喝，以及喝绿茶对身体有哪些好处！ 绿茶过期了还能喝吗? 1、保质期内绿茶存放得当，饮用效果佳 这是因为如果将生茶在环境合适的仓储环境中存放，茶叶更容易发生氧化、聚合、分解、降解等一系列复杂反应，产生大量的有益菌群，比如产生更多的茶黄素、茶红素、茶褐素等，就会使得茶叶变得更醇厚，饮用口感更好。 2、保质期内绿茶存放不当