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营养不良

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功效与作用：

简介及特色：此菜色泽淡绿素雅，脆嫩味鲜，蒜香扑鼻，增进食欲。

凉拌四季豆 食材功效
  • 芝麻酱

    暂无

  • 味精

    暂无

  • 豆瓣酱

    暂无

  • 四季豆

    暂无

  • 精盐

    美容

  • 白芝麻

    美容

凉拌四季豆 食材用料
主料

四季豆：500克

辅料

芝麻酱：30克

味精：3克

豆瓣酱：10克

精盐：3克

白芝麻：4克

凉拌四季豆做法分解
  • 01
    将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净;
  • 02
    放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水;
  • 03
    大蒜剁成泥;
  • 04
    将四季豆盛装在大碗中，加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;
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