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补养健脾养胃健脾养肺

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功效与作用：红椒：温中、开胃、消食

简介及特色：

凉拌莲藕 食材功效
  • 莲藕

    保健调理

  • 红甜椒

    暂无

  • 白皮大蒜

    美容

  • 白糖

    暂无

  • 白醋

    保健调理

凉拌莲藕 食材用料
主料

莲藕：适量

辅料

红甜椒：1根

白皮大蒜：适量

白糖：少许

白醋：适量

凉拌莲藕做法分解
  • 01
    莲藕去皮，切片洗净
  • 02
    入开水锅焯两分钟
  • 03
    过凉水备用
  • 04
    蒜、葱、红椒切碎，放辣子面、白芝麻热油泼制
  • 05
    加白醋、盐、少许白糖、鸡精、香油拌匀
  • 06
    汁水浇莲藕上即可
小贴士

莲藕勿放酱油和红醋，那样卖相不好

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