本篇文章给大家谈谈懒人15秒早餐，以及100道懒人早餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
5分钟搞定营养早餐
奶香蔬菜早餐饼：食材：胡萝卜40克，面粉30克，西葫芦120克，鸡蛋一个。西葫芦丝，胡萝卜丝焯水，蔬菜丝挤干多余水分打入鸡蛋，放入面粉搅拌均匀，放入刷油锅中铺平整，最小火煎至金黄熟透即可。
将1杯快速燕麦片加入2杯水或牛奶中，放入微波炉加热5-7分钟，然后再把一个香蕉放入碗中，将已经煮好的燕麦粥倒入碗里，喜欢甜的可以在燕麦粥中加入少量蜂蜜或糖。
营养解析： 早上喝点姜汤是最推荐的养生方法，孩子不爱喝姜汤，搭配蒜头可以提升免疫力，加上富含蛋白质及锌的蛤蛎，对于想长高的孩子是不错的选择。
一面煎好后，翻面煎有鸡蛋的那一层。 把之前炒过的培根铺在饼上。 加些西生菜。这个早餐饼制作简单，又包含了蛋白质、蔬菜和主食，营养比较全面，是一道非常适合快节奏生活中的快手早餐。
懒人早餐的做法大全
白菜早餐饼+鲜虾菜心粥 白菜早餐饼 把白菜切成丝，与面粉、鸡蛋搅匀，调成面糊烙好的饼，又软又香，蘸上自己喜欢的料汁，一定是吃了还想吃。而且这款饼全程不用和面、揉面，不用弄脏手，做早餐非常非常适合。
经典早餐三剑客 煎蛋卷：煎蛋卷做法简单，营养丰富，是早餐的常客。在鸡蛋液中加入各种配料，如蔬菜、肉类、奶酪，卷起煎熟即可。三明治：三明治可咸可甜，组合多样，兼顾美味与营养。
沙拉 生菜、水果、沙拉酱（口味任选）。将蔬果洗净、冰镇，当天早上再切片。
做法：火腿切丁，葱花切碎备用。准备一个大碗，放入面粉300克，加1勺盐，打两个鸡蛋，加入适量清水搅拌成面糊。倒入火腿丁和葱花，搅拌均匀。电饼铛刷油，倒入面糊摊平，两面烙熟装出。
接下来悦妈就跟大家分享10款懒人早餐做法，全部不用和面，零难度零失败，一分钟学会一样，基本十分钟以内就可以出锅，保证能让你吃到既简单又营养可口的早餐，又不用急着赶时间。
法式吐司材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。做法：鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
懒人快手早餐不怕赶不上早八
不要在水沸腾的时候放鸡蛋，鸡蛋会被打散。荷包蛋不要等到完全熟了才捞，因为锅里的水很烫，余温会把鸡蛋煮很老。
这样岂不是相当的矛盾，懒人自有懒方法，“懒妈妈”凡事喜欢提前准备，就拿我们家的早餐来说吧。
早八人必备早餐！极速版！每个早晨都要饱腹感满满！蜂蜜吐司片 两个鸡蛋（可以加牛奶）。 吐司切成自己喜欢的样子。 吐司浸透鸡蛋液。 放入空气炸锅（做了两锅哈哈哈）。180度12分钟。
做法 鸡蛋打散放点盐，放点葱花搅拌，然后面包两面都沾上蛋液。锅里放点油，热了后用小火把面包片两面都煎一下。
甚至有些人不吃早餐，虽然暂时身体看不出什么影响，但长此以往会造成很大的健康隐患。
10款懒人早餐做法,全部不用和面,十分钟出锅,连吃一周也不腻
1、燕麦粥：加入水或牛奶煮熟，加入自己喜欢的水果或坚果即可。豆浆油条：深受中国人喜欢的经典早餐组合，油条脆，豆浆温香细腻。鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋和生菜放在两片吐司夹成三明治，轻轻松松就可以吃了。
2、抻长后再从两头向中间卷起来，重合处叠放在一起，最后用手掌压一下，一个层次分明的小面饼生胚就做好了。全部做好后放入盘子里再次醒面10分钟。
3、十分钟就能吃上香喷喷的葱油饼。不用和面，不用醒面，新手也很容易成功哦~葱油饼 葱花切碎，准备适量的饺子皮。取一张饺子皮，在上面刷一层食用油，撒上适量的食盐和香葱碎。
4、西兰花小香葱鸡蛋卷西兰花清洗后倒入沸水锅中焯烫一下，这一步不可以省去，西兰花中草酸含量高，一定要绰水后再烹制。焯焯水的西兰花加入适量的水用破壁机做成汁。
有哪些又快又简单的早餐做法?
做法：你可以用自己喜欢的任何青菜，或者用冰箱现有的青菜都可以。洗净青菜，沥干水分，再用刀剁碎，放入大一点儿的盆里，打入两颗鸡蛋、撒入适量盐、胡椒粉，用筷子搅拌成稀糊状。
鸡蛋饼：鸡蛋饼既营养又管饱，做法还很简单。将鸡蛋与面糊搅拌均匀，放入葱花，盐等调味料再次搅匀，锅加热刷上一层薄薄的油，倒入面糊摊成饼，煎至两面金黄就可以出锅了。
一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
做法：糯米粉加入水，揉成团后搓成小丸子。榨菜切丝用水泡泡，去掉咸味，虾皮洗干净备用。烧开一锅水，将丸子煮熟后捞出沥干水。猪肉打成泥，加入一个鸡蛋调成糊状，倒入锅中炒至变色。
简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。
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大家好，我是苏玉
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