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延缓衰老防癌抗癌

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功效与作用：

简介及特色：脆嫩适口。

海鲜拌菜花 食材功效
  • 香油

    暂无

  • 菜花

    保健调理

  • 虾米

    保健调理

  • 精盐

    美容

  • 味精

    暂无

海鲜拌菜花 食材用料
主料

菜花：400克

虾米：20克

辅料

香油：15克

精盐：3克

味精：2克

海鲜拌菜花做法分解
  • 01
    菜花洗净后掰成小朵；海米洗净用热水泡发后切成碎末。
  • 02
    锅置火上，放入适量的清水烧沸，放入菜花焯一下捞出，沥干水分放入盆内，加入精盐和味精拌匀腌10分钟左右，撒上海米末，淋入香油，拌匀即可。
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