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男人怎么可以长高
避免熬夜，保持良好的作息习惯。睡眠对身体的生长非常重要。 关于市面上宣传的长高药物，建议谨慎对待。这些药物可能会有严重的副作用，考虑到“是药三分毒”，最好通过健康的生活方式来促进身体的自然生长。
长高是需要一个过程，我们通过吃蔬菜，水果补充营养近20年，才长到现在的高度，难度可想而知，这样才是符合生物自然生长的规律，不要追求十天半个月就能明显长高，急于求成，结果是不但没长高，还可能被骗子利用。
运动加营养：长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
11岁的男生怎样才能快点长高
病情分析： 你好，11岁身高体重标准高度130cm~140cm。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。
我可以保证的说长高最重要的因素就是运动，运动能刺激生长激素分泌。
大概1-2年还可以长高，2年后就会停止长高了。平均最终增长5-7厘米。
运动关键在坚持，基本可增高2-8厘米左右。其实运动也不是什么都好的.像举重，哑铃，拉力器和摔交等压力运动；踢足球，短跑等爆发运动都是不适合长高的，象中长跑、篮球、游泳等运动对骨骼生长是十分一益的。
给孩子查一查生长激素等，看看是否存在内分泌方面的问题。给孩子拍腕骨X光片看看孩子的骨龄情况。如果孩子还未进入青春期发育，那还有可能继续 长高 ，但在青春期内一定要加强营养和体育锻炼。
男生如何长高
男生们的最爱！每天至少20分钟，不仅能提升球技，还能助力身高增长。女生们也可以尝试投篮，用力向上，感受那份力量！身体悬垂利用单杠或门框，身体悬垂，脚趾刚离地面。每天早晨，保持20秒钟，感受身体的松弛与舒展。
一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。
然而，理性对待身高增长至关重要，男生需要做一次全面的健康检查，了解是否存在潜在的健康问题。这样，才能制定出个性化的长高策略，让每一寸生长都充满科学与健康。
病情分析： 你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等 指导意见： 建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。
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大家好，我是苏玉
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