有抑郁症的人，除了要保持乐观快乐的情绪，注意释放压力外，还要有良好的生活和作息的时间，不建议熬夜，要清淡饮食。抑郁的时候，要注意自我排解情绪，而且要做能够让自己开心的事情，也可以喝些茶来缓解。那么，郁抑症喝什么茶水好呢？
 
如果一个人抑郁的话，是会影响到食欲的，可能不太想吃东西，对什么都没有胃口，没有食欲，情绪很低落，不利于患者的身体健康。在我们的生活中，喝茶是可以养生的，而且能够清理肠胃，美容养颜，促进新陈代谢等，不同的茶有不同的功效。有抑郁症的人也可以喝茶，但不建议和浓茶，特别是晚上喝会影响睡眠。
 
我们在平时的时候可以喝些养生茶，可以很好的防治抑郁，而郁抑症喝什么茶水好，可以喝有利于缓解胸闷心悸，疏肝解郁和安神行气的玫瑰银杏茶。祛风化湿，益气养颜的樱桃甜汤，可以缓解悲观抑郁情绪，特别是因为肝气郁结和肺气虚引起的抑郁症。
 
消除邪毒，醒脑解乏和通胃气的蜂蜜香茅茶，可以改善心情，缓解肝气郁结导致的悲观抑郁情绪，还能够润燥止疼，除烦解毒，清热补中，消除肝郁，清新口臭和。消除郁郁郁理气的合欢花茶，化解肝气郁结，养心健脾，让头脑清醒，让心情愉快。
 
强心补充大脑，润肺养胃的银耳枸杞糖水，可以帮助治疗肺气虚导致的悲观抑郁，而且还能防病抗衰老，润肺补虚，固髓健骨，益精明目，滋补肝肾，滋阴益气等。这些茶不仅可以帮助治疗抑郁，而且也对身体健康很有利。
 
郁抑症喝什么茶水好，还有可以调理心气的茉莉花茶和香蜂柠檬茶等。在现在，抑郁症是很高发的精神心理疾病，而且还能够遗传，所以我们要高度重视，特别是在早期轻度抑郁症要及时就诊治疗，都是可以治愈的。