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减肥瘦了30斤了为啥手臂还是那么粗?
每个人体质不同，有的人瘦是显瘦胸，有的是先瘦脸，因人而异。但不可否认既然是瘦肯定是全身瘦，没有局部瘦的说法，只是视觉看上去效果的问题，身体部位瘦的明显程度不同而已。属于正常现象。
手臂粗或是常搬重物 有些女性如果经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂因用力过度，日子久了手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。
减肥瘦了30斤，可能是素的腰腹部的赘肉，你可以适当的去增加一些手臂的锻炼，这样就可以很好的去减手臂的赘肉。
这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。
想减肥运动是必须的，还是需要配合药物治疗，健康的减肥应该是以排为主，清除肠道油腻，排除体内堆积毒素，肠子通畅了，脂肪自然不会堆积，肚子迟早会瘦下去的。
你对你的手臂不满意吗？觉得它太粗了吗？那就试一下下面这些很容易但又非常有效的客厅里的瘦臂小动作吧！① （左）臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。
身体上有些地方的脂肪很难减下来,这是为什么?
1、晕层的脂肪容易产生，也容易代谢，平时人们减肥所涉及的脂肪就在晕层中。而位于板层的脂肪是最难对付的，板层脂肪具有抗分解的能力，人在饥饿状态下，晕层的脂肪分解了，但板层的脂肪可能丝毫不减。
2、第一，减肥不是一两天的事。如果你身上的肉堆积在肚子上，就可能形成脂肪堆积，证明你平时吃得太油腻，吃的脂肪太多。第二，问题是如何减去肚子上的肉，也就是你肚子上的脂肪，也叫发胖的触发点，找到出发点和原因。
3、男人赘肉为什么减不掉随着年龄的增长新陈代谢缓慢很多人认为随着年龄增长，容易发胖，但减肥很难。这是因为随着年龄的增长，人体新陈代谢缓慢，维持身体机能所需的热量也在减少。
4、实践证明，长时间的饥饿肯定会使人变得消瘦，但遗憾的是，有些部位确实是很难瘦下来，比如腹部。到了7 0 年代，科学家们发现人体的脂肪细胞原来不是一种，而是两种。
5、压力过大。生活当中处处充满了压力，想过好生活就会有压力。但是当我们压力过大的时候就会想吃一些高脂肪高热量的食物，而且由于压力荷尔蒙可体松会增加身体所需的脂肪含量，扩大脂肪细胞。
很瘦但手臂很粗!跟身体一点都不协调,为什么?
加强肩胸背及腹部核心的训练，多摄入高蛋白食物。整体看起来会协调一些。
手臂难以减肥的原因主要有以下几个方面： 脂肪分布特点：手臂是人体容易堆积脂肪的部位之由于手臂肌肉相对较少，而脂肪细胞在手臂区域比较集中。
因为采用了辅助器具，加上拉扯动作较大，所以要小心不要伸展过度，以免使手臂拉伤。参考资料：爱美乐减肥网 ■手臂运动1 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外。
胳膊粗是什么原因大臂外侧的肌肉不够发上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易堆积。产生硬块手腕、肩膀等处的硬块也是手臂肥胖的大敌。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。 第三种瘦手臂妙方：双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。双手画圆，向外画圆20次。再向内画圆20次。
身体站直，双脚打开与肩同宽，手向前方伸直，手掌朝前。 双手上下交换交叉，手臂不能下垂。 做30次。■手臂运动3 像做伏立挺身一向手撑著身体，但膝盖要著地。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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