什么是产后抑郁症，以及什么是产后抑郁症有哪些症状对应的知识点，小编就整理了2个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
产后抑郁症的表现有哪些？
产后抑郁，到底有多可怕？
前几天，长沙一位37岁的海归女博士，带着五个月大的二胎女儿跳楼身亡，疑因患有产后抑郁。
好好的海归博士，条件优越，家庭幸福，怎么就突然抑郁了呢？
事实上，产后抑郁非常常见：
据统计，产后抑郁的发病率为10%-15%，也就是说，10个产妇中，至少有1个会得产后抑郁。
生活中，产后抑郁的患者也非常多，连明星都不能例外：
演员袁咏仪就曾经在节目中表示过，自己患有长达半年的产后抑郁，自己变得很恐怖，也很敏感。
家人的不理解，让妈妈们的处境更加艰难
产后抑郁的原因有很多，比如：
产后体内荷尔蒙的变化；
生孩子引起的心理恐惧和身体不适；
婆媳矛盾和身份转变等。
最突出的症状是持久的情绪低落，无精打采、困倦、容易流泪和哭泣等，常因小事而大发脾气。
而雪上加霜的，是身边人的漠视和不理解。
宝妈们流露出的脆弱，很可能被认为矫情，想太多，毕竟“别人都是这么过来的”。
只有在悲剧发生后，很多人才意识到，产后抑郁就像一把无形的刀，猝不及防地毁灭了本该幸福的家庭。
作为女性，真的很难。
除了要经历不被理解的产后抑郁，还有面临残酷的职场淘汰、剪不断理还乱的婆媳关系、以及抚养子女中的各种心酸。
这里，想给所有宝妈或者即将成为宝妈的人群几个建议：
· 调节心态，放松心情
产后抑郁很多时候是由于妈妈对于自身和孩子的担忧引起的。
这两个方面都可以解决：
如果是担心自身事业，注意学习提升，不要与社会脱节，关注一些互联网带来的新兴机会，工作时间和地点都比较灵活，既能照顾家庭，也有独立收入。
如果担心孩子，在自己照顾宝宝的时候，也多让宝爸加入到抚养孩子的过程中，体会到了育儿的艰辛，才会更加理解妈妈们的不容易。
学会正确对待自己的情绪，学会倾诉，同时身边人也能给付充分关注、平等对待和理解支持，才能让妈妈们更快的度过难关。
· 向专业人士寻求帮助
如果产后抑郁到了中度甚至更严重的程度，就不要硬抗了，需要寻求专业的心理治疗。
想要了解抑郁程度，有一个简单的测试可以做一个初步的判断：
把分数相加后，可以得出以下结果：
0-4 分：没有抑郁倾向；
5-9 分：有轻度抑郁倾向；
10-14 分：有中度抑郁倾向；
20-27 分：有重度抑郁倾向。
但是，这个自测只是一个初步的判断，更加专业具体的诊断，需要去医院去做进一步检查。
什么是产后抑郁症？
从心理学的角度上来说，产后抑郁症是在产妇分娩之后会出现的一种情绪障碍。具体的表现是出现抑郁的情绪、对生活失去信心和兴趣、行为表现异常、睡眠质量下降或者是常常感到无助感等等。一般来说，产后抑郁症会在产后的两三周后出现，也可能会在产后几个月之后出现，因人而异。从外表上看，产后抑郁症的人和正常人一样是没什么问题，但在深入交谈之后会发现她们有严重的自杀倾向。从一些心理临床研究来看，产后抑郁症一般不会自动痊愈的，如果不及时治疗的话病情很可能会在以后的日子里不断反复。同时，患有产后抑郁症的人也很可能会减少社交活动，避免和其他人接触，把自己隔绝起来，随后就会出现孤寂感和强烈的失落感，认为自己与周围的任何事情都合不来，时间长了之后就会有结束当下痛苦的想法，也就是自杀的想法。除此之外，如果个体有产后抑郁的症状，虽然在外表上看还是可以胜任各种各样的事情，但是实际上她在和自己孩子接触的过程当中并没有感觉到快乐，并且会把这种不快感和不安感带给孩子，让孩子“学习”到，这样长期下去的话不仅会影响母亲和孩子之间的亲密关系发展，还会影响到孩子往后的心理健康发展。同时，由于产后抑郁症的人常常会出现情绪异常的现象，这也会影响到夫妻之间的感情，如果丈夫和家人都不清楚这是产后抑郁的表现并且表现出不理解的时候，家庭关系也会因此受到伤害。因此，如果产妇在产后有情绪波动异常并且不愿意与人接触或者有自杀的想法的话，建议及时就医或者寻求心理咨询和治疗服务。
到此，以上就是小编对于什么是产后抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是产后抑郁症的2点解答对大家有用。
