如何让脖子转动时响，以及如何让脖子转动时响一声对应的知识点，小编就整理了4个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
有时候转脖子咔咔响，是颈椎哪里出了问题，该怎么保养？
颈部转动的时候，会发出咔咔的响声，有的中医可能会谈这是一种气血不足的表现，不过从解剖学角度上说，这是一种颈部的退变，出现这个问题，不一定会有症状，但是的确要重视保护！
那么这种响声是来源于哪？
1.清脆咔咔响
咔咔响也不一样，如果你是隔一段时间，超过30分钟~1小时之后才会响一次，响的声音也类似于掰手指那种清脆的“咔”，这是颈椎的小关节紊乱，也就是颈椎的关节突关节错位，液体中气泡释放，被挤爆的声音，不是骨头摩擦发出的。
可以没有症状，也可以在“咔”的一声之后感觉到颈部轻松，经常会出现的话，说明颈部的关节稳定性下降，我本人也会偶尔在颈部不适的时候，去做一下矫正，平时没症状，不建议掰来掰去！
2.每转必有咯噔响
还有一种声音，在颈部绕圈或做仰头左右摆动的时候可能会发现，到一定角度，就会出现“咯噔”一声，只要转到这个角度，每次都会响，这就不是小关节紊乱的声音，多数是韧带与骨之间摩擦发出的声音。
用手贴近颈部后方韧带，这种声音就会减小，这也是一种颈部的退变，一般不造成什么症状，不建议频繁的在这种角度去刺激发出声音，并没有任何的益处。
3.细微的小声音
有的人还有一种声音，就是颈部会出现一种细微摩擦的声音，可能不清脆，只是沙沙的响，或者轻微的咯吱响，这多数是颈部肌肉组织退变，有瘢痕增生或者粘连，发出的声音。
结语
如果没有症状，可以不必太在意声音的存在，保护颈椎我们可以通过手法去除颈部肌肉的紧张、粘连、疼痛，锻炼颈部肌群的力量，不要过度的使用颈椎，不要长期保持一个姿势过久，床和枕头要合适等。
我们经常在电视电影里看到这样的画面：打架前，男人咔咔扭几下脖子，婉如加持了某种强大力量般，让我们和对手都觉得“这家伙厉害了”。然而，实际上却并不是这样。
为什么转脖子有时候会咔咔响呢？其实，其中有的是正常的，有的是不正常的。
1、是颈椎各小关节内气体逃逸引起的响声，就像掰手指头关节一样。
我们身体关节的关节囊里都有润滑作用的关节液，此外还有少量的气体。当两个关节面之间发生快速且范围较大的移动或拉伸时，关节面间的少量气体就会迅速从一个地方通过关节接触面跑到另外一个地方。这样的过程就回去突然发生响声。我们掰手指头关节时发生清脆的响声，就是这个道理。
同样的，颈椎的椎体之间也有很多小关节，这些关节里也有关节液，所以也会发生这种响声。这样的情况，一般声音比较清脆短促，且没有不适，甚至响了以后还会有放松感。很多年轻人实际上都属于这一类，对健康并没有太大影响。
2、颈椎周围肌肉韧带的黏连增生钙化，导致活动时发生了不该有的摩擦声。
从皮肤到颈椎之间，是有很多层不同组织的。各种各样的肌肉和韧带，它们之间不仅分层明显，而且互不干扰分层滑动。
但是，颈部长期的不正确姿势和运动，会导致不同层次的肌肉韧带之间发生慢性劳损和炎症反应。不同层组织之间会黏连在一起，甚至钙化。这个时候再活动，就会出现咔咔的响声。这种就属于病理性的了，提示您颈椎已经出了问题，声音也一般不那么清脆，感觉会有不舒服。
3、颈椎椎体之间的关节出了问题
正如前面所说，颈椎椎体之间也是有关节的。长期的劳损和炎症会破坏关节，尤其是关节面。甚至会发生骨性的增生，不仅妨碍活动，甚至会压迫脊髓和神经。因此这是活动时，因为关节本身出了问题，自然会出现异常的响声。也会伴有不同程度的不舒服，这也是属于病理性不正常的。
总之，颈椎是非常重要的结构，如果出现了任何异常，包括异常响声，应该引起重视，前往医院就诊，以防万一。
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转头时后脖子有咯吱咯吱声音是怎么回事？
根据你说的情况来看考虑是有长时间低头活动及受凉导致的颈部肌肉痉挛引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，可以热敷一下，口服点非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗一下！
颈肩疼痛难受，肩膀不舒服疼痛，脖子扭动沙沙咔咔响？
你好，颈肩疼痛难受肩膀不舒服，疼痛，以及脖子扭动时有响声，一般常见于颈椎病引起的可能性比较大，建议你及时的到医院骨科给予颈椎核磁共振检查或者颈椎的ct检查，确诊以后可以采用针灸去拿口服药物，外用膏药局部注射等方法进行治疗。
脖子僵硬，一转动就会咔嚓响，这是怎么回事？
谢邀。
这种情况大多数都是颈椎周围软组织或者是骨质退变增生造成的。这些响声都是因为原来本应该有弹性很软的组织，变得硬了，他之间互相摩擦呀，撞击呀，牵拉呀，造成的响声。所以提示我们的颈椎周围的组织已经退变了，也就是说你的颈椎可能有问题，这就是身体对我们发出的信号，甚至可能需要治疗了，真正治疗往往不太需要手术，因为响声的来源仅仅局限于颈椎的局部，往往通过合理的姿势，改善你的姿势，不要老低头儿经常从事一些合理的运动，比如说游泳，慢跑。应该可以在一定程度上改善，但是说完全恢复变成完全不想的状态可能比较困难了。
除了刚刚说的那两种，游泳或者慢跑，还可以进行一些颈部肌肉的练习。抗阻练习：最简单的是用双手握在一起，放在额头或者枕后，当然最好还能用单手分别放在头部两侧，进行抗阻力量练习； 不同的角度练习：因为维持姿势的肌肉的“溢出效应”，一部分肌肉只能负责一定角度内的工作，所以需要多角度练习，才能是整体肌肉得到比较完全的练习； 重复多次练习：只有重复多次的练习，才是有效的。一般原则是练习到疲劳就算做一组，组间休息1-2分钟，重复4-6次，这样一天的练习就够了。然后每天坚持，或者至少隔天练习一次，这样才能保证练习效果的维持甚至累积。
到此，以上就是小编对于如何让脖子转动时响的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何让脖子转动时响的4点解答对大家有用。
