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晚上吃这个零食，轻松瘦10斤不是梦！
一起来看看这酸奶减肥法，让你吃得美味，瘦得有营养，不要太贪心哦！ No.1 苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦！ No.2 黄瓜×酸奶 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强
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别再用菜刀刮鱼鳞了！它就能搞定，鱼鳞不飞溅
还在用菜刀刮鱼鳞？ 容易伤手又刮不干净 不如用吃剩的萝卜头试试 省时省力鱼鳞还不会乱溅！ 切剩下的萝卜头刮鱼鳞不仅安全又快捷 鱼鳞也不会溅的到处都是弄脏厨房 更多去鱼鳞小妙招 瓶盖去鱼鳞用废旧的啤酒瓶盖做鱼鳞刷 省钱又快捷 小小瓶盖就可以将鱼鳞分分钟去的干干净净 准备好一个木板、钉子和几个瓶盖 木板大小根据自己喜好而定 用钉子将瓶盖牢牢固定在木板上 注意，瓶盖齿的一端在外面 做好以后试着刮刮鱼鳞
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炒土豆丝，用这个妙招，立马香辣脆！
只需运用一个小妙招，立马香辣脆，这招可是大厨经常运用的，您试试就知道真的很好吃。 食材： 土豆2个、尖椒2根、小红椒1个、蒜4瓣、橄榄油1大勺、花椒1小把 调味料： 鲜味汁、生抽、盐、糖、醋 做法 1、土豆切丝，泡入清水中。 2、一定多冲洗几遍，这样去掉淀粉，土豆丝才好吃。 3、尖椒洗净也切丝。 4、烧开一锅水，下土豆丝，焯半分钟。 5、迅速捞出过凉水 这样一热一冷，不仅土豆丝熟了，且会变得很脆
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在花盆里放了两种过期药片，植物都长疯了
有的药物带有很好的杀菌、抗菌作用，而且能够补充各种营养成分，它们不仅对人类有作用，对植物也有很大帮助，维生素片和阿司匹林用来养花也是很好的选择，快过期或过期不久的药片，不妨用来养花。 一、阿司匹林药片的养花作用 1、让插花保鲜 阿司匹林含有水杨酸，可以防止植物过早凋零，可以延长花期，也能防止真菌感染，使用方法很简单，用半片（0.15克）阿司匹林兑水1升，这样比用清水保鲜花卉的时间要长3倍多。 2
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你家的卫生间不卫生？那是你不懂清洁的小窍门
卫生间是什么地方？那是我们日常生活中必去的场所。 已经习惯了每天早上洗漱时候顺便思考人生的生活…..好像在卫生间，无论你做什么都是最自由和最安全的。 没有人会喜欢一个脏兮兮有味道的卫生间吧…..因此今天我们就来说说，清洁卫生间都有哪些小窍门呢？ 1、如何擦亮水龙头家里刚装的水龙头往往锃亮焕白，可时间久了就会失去光泽，那么如何擦亮呢？so easy… 将牙膏（剃须膏）涂抹到水龙头上
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好现实的话，读到心寒！
01 认识的人越多，越喜欢自己一个人待着。 现在的人，真真假假，难以辨明。 不经历一些事，你永远不知道人心险恶；不摔到谷底，你永远看不穿是非曲折。 很多时候，我用心对别人，别人却用心眼对我。 掏心掏肺，最终换来了没心没肺。终于懂得，只有自己才是最坚强的后盾。 越来越难以获得一份真心的感情，在利益面前，再好听的誓言都随风飘散。 现在的人，你跟他说真话，他以为你说假话；你跟他说假话，他以为你说笑话
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苦瓜这样去苦味，不用过水，不用放糖，超简单
自从小编听说苦瓜可以减肥之后 一周至少吃三次 不过主要还是因为 苦瓜具有清热消暑、益气健脾、滋肝明目的功效 对于爱喝酒的爸爸来说 我家老妈子隔三差五的就给他做上一顿苦瓜大餐 给老爷子下火清热 但是每次做苦瓜又是过水 又是加糖去苦味 特别不容易 大家是不是也是这样做的 接下来，小编就教你一招快速去苦味 想要苦瓜不苦就需要一样东西 那就是黄豆酱（豆瓣酱也行） 还能提香增味 不喜欢吃苦瓜的人
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它看似普通，营养价值却这么高，上桌分分钟吃
紫菜是家中常见的食材，营养价值非常高，一食多补，快跟着小编来看看吧。 一、紫菜功效紫菜的营养功效非常大，它可以直接吃、可以煮汤，同时也是一味中药。 1、补肾养血紫菜里面具有丰富的营养素，对人体非常有益，经常吃紫菜可以起到补肾养血的效果，尤其是与鸡蛋一起吃！ 2、治便秘紫菜中有1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。 所以，经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜
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70%的疾病与情绪有关！（必看）
长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。 据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。 情绪是身体的报警信号 现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
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半夜睡觉突然小腿抽筋，千万别以为只是缺钙
很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。 发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。 如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事？ 抽筋原因 很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。 1