隨著ChatGPT、Claude、Gemini等AI聊天機器人的蓬勃發展，越來越多人習慣「凡事先問一下AI」，就連遇到情緒困擾也會向AI求助。蘇琮祺諮商心理師表示，AI可提供即時、基本的協助，但無法長期取代真人的陪伴，應將其定位為工具。他也為大家說明找AI談心的小撇步，以及使用時應該注意的事項。 AI隨時隨地可使用　求助門檻降低 「找一位心理師可能要先預約，還要付錢，但AI有帳號就能隨時使用

許多男性在中年甚至30歲左右，便開始出現容易疲憊、性功能下滑的狀況。新北市立土城醫院泌尿科醫師劉忠一指出，這與現代生活壓力大、作息不規律、缺乏運動等因素息息相關，許多患者擔心是否罹患睪固酮低下症（又稱男性更年期或低睪固酮症候群）。事實上，只要及時瞭解與調整生活方式，這類問題是可以改善的。 睪固酮低下年輕化　不再是老年人專利 傳統觀念認為只有年紀較大的男性才會出現睪固酮分泌減少，但劉忠一醫師強調

藝人炎亞綸被控拍攝持有少年私密片遭起訴，引發社會輿論。台灣性教育學會副理事長馮嘉玉表示，性暴力散佈影像者有16％為前任或現任伴侶，行政院新通過「家庭暴力防治法」修正案，要求網路平台有家暴被害人的性影像應先行限制瀏覽或移除，違者最重可處新台幣60萬元罰鍰，且納入保護令款項，是數位性暴力防治的重要關鍵。 行政院：網路平台業者應限制瀏覽或移除 行政院2023年11月21日通過「家庭暴力防治法」修正案

看到別人陷入逆境忍不住幸災樂禍，又因為這種想法馬上感到愧疚，覺得自己是個壞人？Mark Travers心理師日前在《富比世》（Forbes）撰文說明，多數人天生就會拿自己跟別人比較，當人們「向下比較」時，常常會因為他人的處境比自己糟糕而感到安慰，社會比較理論認為人們可以藉此來肯定自己的價值。 舉例而言，看到喜歡拍馬屁的同事工作出包、被老闆痛罵，或是一直炫耀美好生活的朋友遭遇挫折時

現在進入人手一機的時代，就連孩子都擁有自己的手機可以隨時上網，沉迷網路因此成為許多家長的擔憂，教育部日前也提出將強化高中以下學生手機使用的管制規範。對此，諮商心理師蘇琮祺表示，與其過度聚焦在網路的負面影響，更值得家長們深思的是要如何提升孩子的「心理免疫力」，從根本減少成癮的風險。 「我們正身處於一個集體成癮的社會。」越來越多孩子因過度使用網路，生理與心理都出現健康問題，對此蘇琮祺心理師指出

每逢中秋，家家戶戶烤肉香氣四溢，成為許多人與親朋好友歡聚的重要時刻。然而，衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達提醒，烤肉不僅要注意飲食衛生與營養均衡，更需留意節慶期間的情緒波動與壓力來源，讓身心都能「呷健康、過中秋」。 節慶氣氛熱鬧　有人卻感到孤單 黃裕達主任表示，中秋節雖是團圓的節日，但對某些人來說，節慶反而可能帶來孤單、失落或經濟壓力。例如，單身者、遠離家鄉的工作族群

台灣生育率全球墊底，少子化狀況越來越嚴重，原本預期龍年衝一波生育率，然而2月新生兒僅9663人，龍年效應消退。台灣師範大學師資培育學院助理教授、杏陵醫學基金會執行長高松景表示，政府搶救少子化20年政策失靈，原因在於政策重心只放在減輕育兒家庭經濟負擔，卻缺乏對未婚族群的關注，建議推動「愛情學」、打造交友約會活動與場所並支援結婚相關措施、打造友善育兒職場，學習健康親密關係才是真解方！ 找不到對象

「戒不掉交友軟體…好暈」擁有Tinder等交友軟體的全球最大約會APP公司「Match Group」今年情人節被起訴，指稱一些流行的交友軟體具有「心理操縱性」和「上癮傾向」，鼓勵用戶「強迫性」使用。專家指出，「交友軟體成癮」類似賭博或遊戲成癮，這些公司利用獎勵機制、通知訊息等手法，促使用戶繼續刷卡，「魚池沒魚，交友軟體就無法生存」。 APP號稱：下載就是為了讓你卸載

為了鼓勵抗癌病友與家屬，癌症希望基金會、台灣禮來股份有限公司、行動基因生技股份有限公司、南山人壽保險股份有限公司及台灣阿斯特捷利康股份有限公司攜手舉辦第10屆「彩繪希望」繪畫比賽，5月24日於新光樂活未來館舉行頒獎暨作品展。期許能幫助病友與家屬建立情緒抒發管道來揮別對癌症的恐懼，更有力量能向前行。 用繪畫幫助癌友與家屬走過治療　邁向嶄新的未來 癌症希望基金會董事長靳秀麗表示，癌症不是絕症

隨著現代工作與生活方式的轉變，久坐已成為無法避免的習慣，尤其對辦公室族群而言更是如此。據國民健康署於106年進行的「台灣成年人身體活動與生活型態調查」顯示，有46.1%的成年人無法達到世界衛生組織（WHO）每週建議的150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動量，而工作及生活壓力被認為是主要原因之一。同時，教育部體育署於112年的調查也指出，「工作太累」、「缺乏動力」及「工作時間不足」等原因