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膝关节炎要对症治！老人护膝试试“4+4”
相关阅读：由上海市医学会骨科分会关节外科学组组织的“且行且珍‘膝’”2017年世界关节炎日专家咨询活动在复旦大学附属华山医院举行。 受访专家： 姜建元，上海市医学会骨科分会主任委员、复旦大学附属华山医院骨科主任教授 张先龙，上海市医学会骨科分会关节外科学组组长、上海交通大学附属第六人民医院骨科主任医师、教授 夏军，上海市医学会骨科分会关节外科学组副组长、复旦大学附属华山医院骨科主任医师、教授
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你的手机屏保挺好，可是你的皮肤屏障呢？
你是否冬天洗澡洗得很干净却仍有瘙痒？你是否每天强力去油洗面却仍然油光满面？你是否洗头很勤却仍然有很多头皮屑？如果你的答案是yes，那么，你的皮肤屏障可能受到了损伤。 苹果切开后慢慢会变黄，那是因为没有果皮的保护。而苹果久置后水分蒸发、营养物质消耗，会变得皱缩。有人给苹果上蜡，是为了延长保质期、美化外观、防止病菌侵入。 其实，我们的皮肤屏障也很类似。皮肤分为表皮层和真皮层。表皮层表面的角质层
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当情绪不由自主 你要控制的是行为
我们都有过不由自主的时刻，就好像有一种我们所无法控制的力量，违背我们的意志，支配我们做下平时不会做的事，说出平时不会说的话。 人越年轻，不由自主的时刻就有可能越多，而会使我们陷入不由自主境地的导火索，往往都是由过往事件引发的情绪。它们的逻辑关系是：过往某个重大生活事件发生后，人们在意识层面可能会遗忘这个事件本身，但是这个事件引发的情绪却会被永远铭记，在日后的成长过程中，如果我们遭遇某个类似事件时
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天气燥流鼻血 吃点生藕就管用
鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，秋季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，容易流鼻血。如果你最近常出现这种症状，北京中医药大学东直门医院急诊科杨保林医生建议，不妨多吃点凉拌莲藕。 首先到菜市场选一节好藕，又长又细的藕最好不要选，要选那种藕节短、藕身粗的。回家后从藕尖数过来的第二节切下来，切成20片左右放到锅里过一下沸水，凉开水冰过后放碗里，撒点白糖，不要放太多
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酒后做这三件事情 简直是在“玩命”
据相关调查显示，真正做到滴酒不沾的可能还不到2亿人，而喝过啤酒、白酒和其他酒类的不少于8亿人。饮酒本身就很伤身，如果再加上酒后错误的行为，则更伤身！ 酒后千万不要做以下三件事情 1、酒后看电视 饮酒会让眼睛充血，如果饮酒过多，会对眼睛造成较重的伤害，可导致视神经萎缩，严重的甚至会发生失明。 看电视会引起视力衰退，而饮酒能损伤视神经，两者同时进行，相当于火上浇油。因此，喝酒后千万不要急着看电视
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长了湿疹怎么办 这些食物得多吃
研究人员表示，湿疹增加人们患上心脏病和中风风险的原因可能是慢性炎症导致的不良影响，患者从湿疹发病初期就应当认真治疗。 湿疹是怎么引起的呢？ 1、有一些类型的湿疹是防不胜防的，因为其发生的原因是遗传。 2、微生物感染是皮肤病产生和传染的主要途径之一，某些湿疹与微生物的感染有关。金黄色葡萄球菌、马拉色菌等都是湿疹的运输工具。 3、一般药物不是内服就是外服直接接触皮肤，在一些药性的影响下
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男人秋天为何性能力易下降
阳痿是一种性功能障碍疾病，其病因有很多，但是严格来说，一般分成三个类别，分别是心理性、器质性以及药物性。 男性阳痿病的发病率在秋天常常高于其他季节，据有人统计1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%；冬季231人，占30%。说明在秋季阳痿病的发病率高。而这种疾病对于男性来说，真的是要命了
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天热也要动一动 哪些运动减肥效果最好
夏季锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。而过度运动，认为夏季出汗多，就能达到快速减肥的想法是错误的。要知道凡事都有过度，如果操之过急，只会让你得不偿失。 夏季哪些运动减肥效果最好 减肥运动一：游泳 游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍
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过度饮用咖啡不可取 这六种人不宜喝咖啡
据日媒报道，日本福冈大学法医学教室近日透露，日本九州地区一名20多岁男子因长期饮用具有提神效果的含咖啡因饮料而死于咖啡因中毒。 日本厚生劳动省食品安全部称“在国内没有听说过咖啡因中毒死亡的情况”，上述案例或为日本国内首个长期服用咖啡因中毒死亡的报告。而在销售含量较高饮料的美国已有10多起死亡案例报告。 实际上，即便不会致死，过量饮用含咖啡因的饮料对人体健康的危害也不容小觑。 危害一
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日媒：三大不良习惯增加女性乳腺癌风险
据报道，继演员北斗晶及南果步分别在去年和今年3月份宣布患有乳腺癌之后，前几日，歌舞伎演员市川海老藏先生在记者见面会上也宣布了其妻——身为播音员的小林麻央女士患上了乳腺癌。这一系列事件愈发唤醒了群众对于乳腺癌这一疾病的关注。 事实上，在日本，每年约有5万人被诊断患有乳腺癌，成为了女性所患癌症里的第一名。另外，日本女性每12个人中就有1人一生中会患上乳腺癌。 笔者身为健康管理员