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饮食调理动脉硬化，吃什么好？
动脉硬化是中老年人常见的疾病，如今患有“三高”的人群特别多，这是引起动脉硬化的主要原因，给身体健康带来严重危害。下肢动脉硬化患者不仅需要服用药物来治疗，更需要在生活中通过饮食来调理。今天我们就一起详细的来了解下吧! 动脉硬化吃什么好 1、植物蛋白 多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。 2、维生素C 多吃富含维生素C的食物
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什么食物降血压效果最好？
高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，这样降压的效果会更好。那么什么食物降血压效果最好？ 1、芹菜 芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分，有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可达到降血压的功效，还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁，对高血压、高血脂都有明显的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱
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熬夜之后我们应该如何补救？
随着现代生活节奏越来越快，很多人群会因为一些工作的原因需要熬夜，还有的人群本身喜欢看电视、电影、玩游戏的，也经常会频繁的进行熬夜，熬夜之后，不少人都会出现头昏脑涨，精神不佳的情况，还有的人可能一连好几天都没有精神。那么熬夜之后我们应该如何补救呢？下面就来了解下吧！ 一、熬夜后吃什么 1、菠菜 菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2
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夏季护肝，吃什么好？
肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。不少食物有养肝护肝的功效，对肝损伤患者有益。那么养肝护肝吃什么?下面一起来看一看吧。 护肝吃什么好 1、猪血 据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
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宝宝腹泻吃什么比较好？
夏秋两季小儿腹泻相对高发，一般来说，小儿夏季腹泻多是由细菌感染引起，秋季腹泻95%是由病毒感染引起。由于小儿胃肠功能较弱，胃液及消化液相对较少，胃肠道抵抗力差，很容易感染病毒。 那么，孩子腹泻吃什么好得快？ 宝宝腹泻吃什么比较好 1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 2、蛋黄膳
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雨季来临，祛湿很重要！
女人夏季脸上长痘痘、食欲不振、皮肤起疹等问题多是由于体内湿气重引起的，湿气重最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，及时排湿是养生关键。其实要想去除身体中的湿气，饮食是非常有效的方法。那除湿气的食物有哪些？ 1、苦瓜 很多人都知道，苦瓜是可以很好的防癌的。其实，苦瓜的功效不仅仅如此，苦瓜还具有清热祛暑、降血压、降血糖、利尿益气的功效。这主要是因为苦瓜当中含有奎宁
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夏天喉咙痛，吃什么可缓解？
喉咙痛多因感冒、上火、炎症、抽烟等刺激引起，刚出现症状时不妨试试各种食疗方法，或许可以缓解症状。 喉咙痛吃什么好 1、胖大海治喉咙痛 将胖大海、薄荷放入保温杯中，注入热开水，加盖闷10分钟后趁热饮用。 胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效，薄荷疏散风热、利咽，两者可改善咽喉肿痛、声音嘶哑及干咳等症。 2、萝卜治喉咙痛 将白萝卜削去外皮皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹没过萝卜
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不小心吃多了，消化不良怎么办？
消化不良是很常见的日常现象，通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受，那么出现消化不良怎么办呢? 消化不良怎么调理 1、喝水调理法 水对于人体的作用不言而喻，每天喝水的量达到了4000ml，可以起到促进消化的功效，推动体内垃圾的排出，到这个要根据个人体质来，有些人体质不适合多饮水，比如患有肾病的人，饮水过多反而会给身体带来负担。 2、忌口调理法 忌口最主要的就是管住自己的嘴
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便秘太痛苦，吃什么食物好？
便秘是胃肠道疾病中最常见的一个症状，不仅让年轻人痛苦不堪，也会让老年人突然出现意外。缓解便秘不仅需要注意日常保养，还要配合饮食，那么便秘吃什么食物好？ 1、糙米 糙米忌保留米糠的全米，它含有丰富的纤维，也有吸水、吸脂作用及充分的饱足感，能整肠利便。营养师建议，早餐可吃糙米稀饭，或打成糙米浆都是很好的吃法。 2、椰菜 椰菜是一种含热量较低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化
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湿气缠身，该如何调理？
在夏季我们会大量的摄入一些生冷的食物，且经常吹空调，人体内湿气积蓄，湿气是人致病的根源，往往会导致情绪不良，大便不成形，经常会造成失眠健忘、食欲不良等症状，给生活工作带来严重影响。那么，哪些食物可以帮助祛湿呢？ 1、绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿的功效，绿豆清热靠皮，解毒靠肉。用生绿豆磨成的绿豆浆，有很好的解毒功效。煮绿豆汤时，第一次水沸即可取其汤汁饮用，有很好的排毒祛湿功效。 2、山药