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春天为肝脏排排毒，美丽无极限！
肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质，饮食不当、熬夜都会造成肝脏毒素积累，下面小编带你一起去看看怎样给肝脏排毒。 1、白菜 适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成。 2、大蒜
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考生压力大，哪些水果可以缓解压力？
压力是生活的一部分，人体对压力有一定的承受能力，在一定范围内，压力可以让反应敏捷，思路清晰，提高学习效率。那么压力过大怎么缓解呢？ 1、葡萄 葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善
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胃酸过多有什么症状？饮食怎么调整？
虽然现在的生活条件变得越来越好了，但是人们对自己的健康却不断忽略，胃病是常见的一种疾病，胃酸是胃病中的一种，那么胃酸过多有什么症状？饮食方面如何调整？ 一、胃酸过多的三大症状 1、烧心 胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。 2、反酸 胃内酸性内容物反流而成，也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心，较常见于功能性消化不良
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常吃百合的好吃，该了解一下了！
百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮，特别适合养肺、养胃的人食用。那么吃百合有什么功效呢？ 百合的功效与作用 1、延缓衰老：百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。 2、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞
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女性多吃西红柿，排毒又美颜
西红柿既可以当水果又可以是蔬菜，可以说是好处多多了，例如可以健脾消食、清热解毒、美容养颜等等。那么，西红柿怎么吃更营养呢？西红柿是非常常见的蔬菜，对于女性来说，吃西红柿有不少好处！ 1、抗血凝聚 番茄籽中有一种P3的物质，可以抗血小板凝聚，防止脑血栓的发生。如果是患有冠心病或者中风的患者，每天食用西红柿，或者将西红柿榨汁食用都有利于疾病的康复。 2、健脾消食 西红柿中富含多种有机酸
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宝宝常吃这些蔬菜有助于生长发育
健康饮食，对于在成长中的孩子来说是很重要的。妈妈们需要注意做好护理工作。常吃菠菜对宝宝有什么好处？儿童吃什么蔬菜好？ 一、宝宝吃菠菜的好处 1、消食养胃 菠菜中的叶酸可与胃酸有效的结合，中和胃酸的分泌，帮助消化，可治疗饮食积滞症，缓解胃痛。 2、止血化瘀 菠菜可帮助人体出血现象减缓，是人体气血运行正常。可活血化瘀。 3、降糖消渴 菠菜可以将人体中多余的糖分转化成人体所需的能量
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这9类人真心不适合喝羊奶
很多人喜欢喝牛奶，也同时有很多人喜欢喝羊奶，但是相对来说，很多人是不喜欢羊奶味道的，也不适合喝羊奶，那么你知道哪些人不适合喝羊奶吗？下面就来了解一下。 1、返流性食管炎患者 羊奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎。 2、腹腔和胃切除手术后的患者 病人体内的乳酸酶会受到影响而减少，饮奶后，乳糖不能分解就会在体内发酵，产生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹胀。腹腔手术时
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老年人胃胀气怎么办呢？
饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大都是导致胃胀气的原因。很多老人都有胃胀气的毛病，胃胀起来老人很不舒服，那么老年人胃胀气怎么办呢？ 一、胃胀气吃什么好 1、砂仁粥 先用粳米100克煮粥，10分钟后，再将砂仁5克研末放入粥中，粥煮成即可食用，一日两次，有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效，适用于胃痛、胀满、呕吐症状者。 2、佛手粥 佛手20克，煎汤去渣;粳米100克，加水适量，煮粥
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老年人如何健康饮食？
随着社会老龄化，老年人的比例越来越多，老人饮食是年轻子女比较关注的话题。人到了老年各方面都要特别注意，特别是饮食方面，健康的饮食才能成就健康的体魄。那么老年人如何健康饮食？ 一、老年人饮食养生原则 1、饥饱适度 老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食多餐
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女性多食丝瓜的5大好处
丝瓜是生活中很常见的食材，一年四季都有卖，而且多吃丝瓜对身体有很好的保健作用，那么丝瓜有美容的功效吗？今天就来了解一下丝瓜的各个功效吧！ 1、丝瓜可以催奶，丝瓜中的丝瓜络有通行经络、凉血解毒的作用，将丝瓜络和肉汤炖煮能帮助孕妇催奶。 2、丝瓜能治月经不顺，丝瓜中的丝瓜络用火烧成灰配以红糖、盐开水、黄酒等送服，可治疗痛经、月经失调、月经过多等女性症状。 3、丝瓜具有清热解毒，化痰止咳的作用