水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍哦~ 「1.盐蒸 橙子 」 治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 做法： 1

近日，英国伦敦大学学院的流行病学和公共卫生研究者发现，孕妇在怀孕期间吸烟、孩子不吃早餐以及睡眠不足(或就寝习惯不规律)都有可能造成儿童超重或肥胖。 研究者选取了1.9万多名孩子的数据，分别收集了他们3岁、5岁、7岁和11岁时的身高和体重数据。分析结果显示：不规律的睡眠模式和不吃早餐会增加儿童的食欲，导致他们对能量密集型食物的摄入量增加，进而造成体重增长

陕西网讯：（记者 南楠 通讯员 田野 段勇 ）11月23日，记者从省食药监管局召开的全省羊乳粉生产企业专项整治通报会上了解到，为切实做好羊乳粉质量安全监管，推动该产业健康持续发展，省食药监管局在全省范围内组织开展羊乳粉生产企业专项治理整顿，总的来看，我省羊乳粉质量安全可控。 此次专项整顿重点围绕 婴幼儿配方羊乳粉生产企业， 省食药监管局一是 针对企业 的奶源、原辅料、生产过程、出厂检验

我们很多女性的手臂比较胖，手臂胖的原因主要是因为人多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。而用哑铃瘦手臂是一种很不错的方法，可以通过下面的动作来瘦手臂。 哑铃是一种可以瘦手臂肌肉的器材，可根据自己的情况选择合适的哑铃。要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜

作者：北京中医药大学东方医院皮肤科 杨碧莲主任医师 艾滋病(AIDS)，亦称为获得性免疫缺陷综合征，是一种由免疫系统缺陷病毒HIV感染而引起大量T淋巴细胞破坏，使人体丧失免疫功能的传染病。因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。自1981年美国发现第一例艾滋病病例以来，艾滋病的足迹已遍及世界各地。中国于1985年发现第1例艾滋病感染者

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 适当午睡劳逸结合 很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此

陕西网讯：（记者 南楠）11月7日，国家卫生计生委召开新闻发布会，介绍我国健康促进有关情况。作为该项工作走在全国前列的省份代表，省政府副秘书长、省卫计委主任戴征社出席发布会并介绍了我省的做法和经验。 近年来，我省坚持健康教育促进优先，着力提高全民健康素养，转变卫生事业发展模式，加快构建大卫生格局，实施专病专策，有效遏制重大传染性疾病，深化基层改革，确保预防为主各项措施落地生效，加强政策和经费支持