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夏季养生，这些禁忌千万别碰！
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内。在这个高温的时节里，做好夏季养生保健工作很重要。那么，夏季养生不宜做哪些事？ 1、忌夜食生冷 夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。 2、忌空腹饮茶 过多饮茶
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无声的声波 有形的肺 | 健康体检
肺，是我们身体里一对日夜不息的“风箱”，藏在胸腔深处，看不见、摸不着，却关乎每一次呼吸质量。医生是如何“看见”肺部状态的？检查方法有不少，但也各有“短板”：X线有辐射，CT不便移动，听诊器依赖医生经验……今天，我们要介绍一种既安全又便捷的“透视眼”——肺部超声。这把“声波探针”正以无辐射、实时动态、床边即查的优势，成为观察肺功能的新窗口。它不留痕迹，却能捕捉肺部细微变化。 超声是如何“看见”肺的
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肝脏易损，吃什么补肝？
如今人们开始注重养生了，尤其的对于身体的健康更是上心。肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏受损会引起很多健康问题。我们应该要注意保护肝脏，平时多吃一些补肝护肝的食物，对肝脏也有好处。 1、红枣 红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，有保护肝脏，增强体力的作用，也能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能。 2、猪血
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痔疮患者吃什么好？
痔疮是一种常见多发的肛肠疾病，患有痔疮将为生活带来许多的不便，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。治疗痔疮，饮食上的选择起着至关重要的作用。下面一起来看痔疮患者吃什么好。 1、玉米 玉米是一种常见粗粮，它含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素和钙、镁、硒等微量元素，具有开胃健脾、护眼降压、消脂减肥的功效，是世界公认的“黄金作物”。玉米中富含的植物纤维能够刺激肠胃蠕动
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薯条好吃，其中危害早知道
薯条可以说现在受到了很多人的喜爱，特别是小孩子们。但是薯条吃多了是否对我们的身体好呢？那么我们今天先来了解一下薯条摄入过多会给我们的身体带来哪些危害？ 薯条吃太多的危害 第一、致癌 土豆在高温油炸的情况会产生一种致癌的物质。而且根据医学近几年的调查发现薯条的大量摄入确实会增加患癌的风险。 第二、导致肥胖 我们都知道薯条的制作是要经过油炸这一道工序的。经过油炸之后所含有的水分就会降低到只有2%左右
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老年人贫血，是什么造成的？
贫血的时候我们的身体会出现乏力易困的现象，致使我们全身的各个功能都会受到不同程度的侵害。许多老年人随着年龄的增长，多多少少会有贫血的情况出现可以通过食疗来改善，那么老人缺铁性贫血吃什么好呢？ 1、南瓜 被誉为补血妙品的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁，钴、磷。钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能
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哪些食物可以帮你祛湿健脾？
体内湿气重时，人会感觉非常不舒服，这个时候就需要我们祛湿健脾，特别是一些特殊的人群，祛湿健脾是很重要的。哪些食物可以帮你祛湿健脾呢？ 1、薏米 薏米味甘，性微寒，能够促进人体内的水分代谢和血液循环，有清热利湿，利尿的功效，所以食用薏米有祛湿的功效，并且直接清水煮食就可以祛湿，当然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨汤，或者和红豆搭配红豆薏米粥，则祛湿的功效会更好。 2、赤小豆
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常吃醋泡的食物，养生很不错
性温的醋，味酸微苦，具有止血、杀虫、散淤、解毒等功效，用它浸泡食物食用，具有非常不错的药用价值。那么平常可以吃的用醋泡的食物有哪些呢？ 醋泡的食物药用效果好 1、醋泡黄豆 坚持每天吃3次醋泡黄豆，每次吃15到20颗，能够预防高血压，而且还能降低胆固醇、血脂等，帮助你保健身体。 做法：准备好适量的黄豆，清洗干净了以后，放入烧热的干锅中爆炒，炒熟了以后将黄豆装入瓷器中
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夏天也容易感冒，吃什么好得快？
风热感冒，在夏季感冒俗称“热感冒”。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。那么风热感冒吃什么呢? 1、罗汉果 清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。 2、生藕 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症
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冬季吃桂圆的10个好处
冬天是进补的好时候，而吃桂圆干也是一种不错的选择，在适合的条件下，吃点桂圆干对身体也是有不少的好处。那么桂圆干都有哪些好处？ 桂圆干的好处有哪些 1、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 2、提高免疫力：桂圆干中含有丰富的蛋白质，是人体免疫系统的重要营养。 3、延缓衰老：桂圆干对与衰老有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。 4、消滞健脾