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保健调理降血糖滋阴壮阳补养健脾养胃

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功效与作用：红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿

简介及特色：

木耳拌洋葱 食材功效
  • 木耳

    暂无

  • 红甜椒

    暂无

  • 青椒

    暂无

  • 食用油

    保健调理

  • 精盐

    美容

  • 酱油

    保健调理

  • 白醋

    保健调理

  • 白糖

    暂无

木耳拌洋葱 食材用料
主料

木耳：100g

红甜椒：1段

青椒：1段

辅料

食用油：适量

精盐：3g

酱油：1勺

白醋：1勺

白糖：1勺

木耳拌洋葱做法分解
  • 01
    食材洗净备好。
  • 02
    洋葱切丝。
  • 03
    木耳切丝，在沸水中焯30秒，捞出后过凉水，沥干水，青红椒切丝。
  • 04
    干红辣椒和麻椒冲洗一下，红辣椒中间掰断，放到干净的碗中。
  • 05
    热锅内倒半碗油,油开后关火，静置10秒。
  • 06
    将烧开的油倒到盛有辣椒的碗中。
  • 07
    将食材放入小盆中，依次放盐、糖、酱油、白醋，搅匀。
  • 08
    再放两勺榨好的油，搅匀，装盘
小贴士

1、切洋葱时刀用凉水冲一下，让刀沾水，可以防止切洋葱时流泪。
2、盐的量也可以根据自己的口味添加。
3、生吃洋葱后为防止口腔有异味可以在吃完洋葱后嚼两粒花生米。
4、辣椒油放两勺即可，剩下的辣椒油用保鲜袋罩上下次再用。

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