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功效与作用：

简介及特色：

凉拌瓜条腐竹 食材功效
  • 香油

    暂无

  • 腐竹

    疾病调理

  • 黄瓜

    塑形

  • 木耳

    暂无

  • 精盐

    美容

  • 味精

    暂无

凉拌瓜条腐竹 食材用料
主料

腐竹：100克

黄瓜：100克

木耳：50克

辅料

香油：3克

精盐：2克

味精：1克

凉拌瓜条腐竹做法分解
  • 01
    用温水泡发腐竹；
  • 02
    待完全涨发后，在火上煮软，离火晾凉，捞出斜切成块，放在盘中，撒上少许盐、味精拌匀；
  • 03
    黄瓜洗净，先顺条切开，然后斜切成片放盘中，撒上少许盐，拌匀腌出水分，再将水去掉；
  • 04
    水发黑木耳放在水中煮软，捞出控水，放在腐竹上；
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