妇女一天吃多少维生素，以及妇女一天吃多少维生素D对应的知识点，小编就整理了3个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗？
维生素e有抗自由基防止衰老的作用，适当的食用对身体有好处，因此中老年人也可以吃。不过因为维生素e是脂溶性的维生素，所以不建议长期服用，可以吃一段时间后停止服用，等过段时间再吃。平时还应该养成好的生活习惯，不熬夜，少玩电子产品。
我今年五十岁女，需要补充些维生素吗？
需要的
女人到五十岁一般吃维生素C和维生素E比较好，但是注意适量。
维生素C是一种抗氧化剂或强还原剂，具有抗衰老作用。维生素E还具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基伤害，延缓衰老过程。
平时可以吃维生素E吗？
平时可以吃维生素E特别是中老年女性，维生素E有保健，美容养颜的作用，所以对于有早衰，皮肤没有光泽，皮肤萎黄的人，可以经常的吃维生素E，能够延缓衰老，并且是长期服用，对于老年人还可以起到软化血管的作用，可以预防动脉粥样硬化。
到此，以上就是小编对于妇女一天吃多少维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于妇女一天吃多少维生素的3点解答对大家有用。
