动脖子咔咔响怎么办，以及颈椎病转动脖子咔咔响怎么办对应的知识点，小编就整理了2个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
有时候转脖子咔咔响，是颈椎哪里出了问题，该怎么保养？
颈部转动的时候，会发出咔咔的响声，有的中医可能会谈这是一种气血不足的表现，不过从解剖学角度上说，这是一种颈部的退变，出现这个问题，不一定会有症状，但是的确要重视保护！
那么这种响声是来源于哪？
1.清脆咔咔响
咔咔响也不一样，如果你是隔一段时间，超过30分钟~1小时之后才会响一次，响的声音也类似于掰手指那种清脆的“咔”，这是颈椎的小关节紊乱，也就是颈椎的关节突关节错位，液体中气泡释放，被挤爆的声音，不是骨头摩擦发出的。
可以没有症状，也可以在“咔”的一声之后感觉到颈部轻松，经常会出现的话，说明颈部的关节稳定性下降，我本人也会偶尔在颈部不适的时候，去做一下矫正，平时没症状，不建议掰来掰去！
2.每转必有咯噔响
还有一种声音，在颈部绕圈或做仰头左右摆动的时候可能会发现，到一定角度，就会出现“咯噔”一声，只要转到这个角度，每次都会响，这就不是小关节紊乱的声音，多数是韧带与骨之间摩擦发出的声音。
用手贴近颈部后方韧带，这种声音就会减小，这也是一种颈部的退变，一般不造成什么症状，不建议频繁的在这种角度去刺激发出声音，并没有任何的益处。
3.细微的小声音
有的人还有一种声音，就是颈部会出现一种细微摩擦的声音，可能不清脆，只是沙沙的响，或者轻微的咯吱响，这多数是颈部肌肉组织退变，有瘢痕增生或者粘连，发出的声音。
结语
如果没有症状，可以不必太在意声音的存在，保护颈椎我们可以通过手法去除颈部肌肉的紧张、粘连、疼痛，锻炼颈部肌群的力量，不要过度的使用颈椎，不要长期保持一个姿势过久，床和枕头要合适等。
我们经常在电视电影里看到这样的画面：打架前，男人咔咔扭几下脖子，婉如加持了某种强大力量般，让我们和对手都觉得“这家伙厉害了”。然而，实际上却并不是这样。
为什么转脖子有时候会咔咔响呢？其实，其中有的是正常的，有的是不正常的。
1、是颈椎各小关节内气体逃逸引起的响声，就像掰手指头关节一样。
我们身体关节的关节囊里都有润滑作用的关节液，此外还有少量的气体。当两个关节面之间发生快速且范围较大的移动或拉伸时，关节面间的少量气体就会迅速从一个地方通过关节接触面跑到另外一个地方。这样的过程就回去突然发生响声。我们掰手指头关节时发生清脆的响声，就是这个道理。
同样的，颈椎的椎体之间也有很多小关节，这些关节里也有关节液，所以也会发生这种响声。这样的情况，一般声音比较清脆短促，且没有不适，甚至响了以后还会有放松感。很多年轻人实际上都属于这一类，对健康并没有太大影响。
2、颈椎周围肌肉韧带的黏连增生钙化，导致活动时发生了不该有的摩擦声。
从皮肤到颈椎之间，是有很多层不同组织的。各种各样的肌肉和韧带，它们之间不仅分层明显，而且互不干扰分层滑动。
但是，颈部长期的不正确姿势和运动，会导致不同层次的肌肉韧带之间发生慢性劳损和炎症反应。不同层组织之间会黏连在一起，甚至钙化。这个时候再活动，就会出现咔咔的响声。这种就属于病理性的了，提示您颈椎已经出了问题，声音也一般不那么清脆，感觉会有不舒服。
3、颈椎椎体之间的关节出了问题
正如前面所说，颈椎椎体之间也是有关节的。长期的劳损和炎症会破坏关节，尤其是关节面。甚至会发生骨性的增生，不仅妨碍活动，甚至会压迫脊髓和神经。因此这是活动时，因为关节本身出了问题，自然会出现异常的响声。也会伴有不同程度的不舒服，这也是属于病理性不正常的。
总之，颈椎是非常重要的结构，如果出现了任何异常，包括异常响声，应该引起重视，前往医院就诊，以防万一。
更多有趣有用的医学科普知识，请关注骨科医生路遥！
扭动脖子有咔咔声，是怎么回事？
很多人都有这种体验，繁忙的一天工作结束后，转一转脖子，就会听到“咔咔”的响声，尤其是长时间使用手机、电脑，固定一个姿势后，响声特别明显。这个响声叫做关节弹响。
病理性关节弹响还伴有肩颈酸胀、沉重等感觉，这个时候，你就需要十分警惕了，因为你的颈椎和颈部肌肉可能出了健康问题，脖子扭动时的响声和疼痛，就是身体在对疾病进行“抗议”。
俗话说，“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，这句话一点都不夸张。长时间久坐，颈部肌肉就会一直处于紧张状态，长此以往，肌肉就会因为劳损丧失了保护骨骼和关节的能力。项背肌退变、劳损，导致颈部肌肉受力开始不平衡，椎间盘承受的的压力增大，颈椎间盘退行性病变，接着发展下去，就是四大颈椎病：神经根型、脊髓型、交感神经型和椎动脉型。像脊髓型，严重时可至瘫痪。所以一定要及早预防。
预防颈椎病重中之重就是要改变生活工作方式。
第一，伏案工作一个小时左右就起来活动活动。还要注意，不要要躺在床上看书、看电视，不要睡过高的枕头，一般枕头以10厘米的高度为宜。
第二，多运动。打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
第三，避免不恰当的按摩。推拿按摩不仅对缓解肌肉紧张起不到作用，有些不正规的按摩店还会为了追求颈椎按摩时发出脆响，让你的颈椎承担受损的风险。
第四，避免受寒。长时间吹空调容易诱发、加重颈椎病，所以大家也要注意做好肩颈部的保暖工作。
大家一定要少坐多运动，呵护好你的颈椎！最后提醒大家，如果颈部疼痛不适，及早找专业医生诊断！早发现早治疗早健康！
搜索关注公众号：平安健康随身易，了解更多保险内容
到此，以上就是小编对于动脖子咔咔响怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于动脖子咔咔响怎么办的2点解答对大家有用。
